喉仏 を 残そう！

大阪桐蔭が悲願の初優勝！春完敗の桐蔭学園にリベンジ

桐蔭対決！！

今夏は・・・

ラグビーワールドカップ　が　日本　で行われます。。

今年は・・・

ラグビー　盛り上がってほしいですね。。

おいらは・・・

中学時代　に　高校に入学したら、、、　　

ラグビー　やろう！　って　思っていたのですが、、、

ある種の　縁　が　あって（町の運動会　で　同じ町会　に住む　工学院大学高等学校　の柔道部の顧問　に見いだされ・・・　工学院　に進学します。。）

出来なかった　思い　があります。。

　幸　か　不幸　か　か。。。　

高校進学後・・・

鎖骨骨折　を　連続で行い、、、　　柔道部　を　退部します。。

その後・・・

アメリカンフットボール　を　クラブチーム　で始めて・・・

楽しいスポーツ　を　体験しました。。

ラグビー　やりたかったな。。

その　思い　は　今　もあるけれど・・・

なかなか　難しいね。。

７日　　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　１０名。。
１６：３０～１７：３０　　中野区　　　　リラクゼーション（出張ケア）　　ボディケア導引　　　T内さん。。

　哲学堂弓道場。。

今年は・・・

昨年末の　親父が逝った　ことにより、、、

ちょっと　テンション　が　下がっていますが、、、

曜日の並び　が・・・

ゆっくり　仕事　が始まる　並び　なので　助かります。。

前向きに・・・

ゆっくり　そして、、、

昨年よりも　ワンランクアップ　出来るように、、、

前に進めて　いきたいと思います。。

今年　の　教室（全ての　教室）　は・・・

筋力トレーニング（自重　を　使った　脚の筋力アップ）　を　正しく　伝えていきたい　と思っています。。

やはり　足腰　ですからね。。

もちろん・・・

整体操ストレッチケアトレーニング　も　引き続き　行っていきます！

昨年末・・・

親父の　頸椎２番　を　焼き場　で見ました。。（親父、、　病死　とはいえ、、　基本　健康　だったんだなぁ。。　）

焼き場　の　職員　も・・・

親戚　も・・・

喉仏　と　いう　表現　をしていましたが、、、

女性にもある　喉ぼとけ　は、、、

あの　火力　で焼かれれば・・・

溶けてなくなります。。

残っているのは　頸椎（首の骨）　です！

　哲学堂も・・・　　　冬景色。。

ぜひ・・・

皆さんには　頭の重さ（５k弱）　に　負けない　頸椎　をつくっていただいて、、、（頭の重さで潰れない）

亡くなった後も・・・

〇〇さん　元気だったんだねぇ。。

って言われる　頸椎　をつくってもらいたい！！

そんな　話　を　皆さんに　しています。。

T内さん　も・・・

痛み　も　少なく、、、

治まっています！

今年も・・・

しっかり　健康づくり　で　皆さん　を支えていきます！！

　今日は・・・

住区　の　守り神。。

新井　北野神社　に　初詣。。

沼袋　は・・・

一番お世話になっている　ふくろうさん　の　地元。。

この　２つ　の　神社　には・・・

萩野組　安心安全　＋　商売繁盛　を・・・

二礼　二拍　一礼

神頼み　だけではなく・・・

自分たち　が　頑張ります！！

<(_ _)>

ゆっくりした動き出しです。。

錦織圭　１９年初戦で鬼門ツアー決勝突破　全豪ＯＰへ「自信を持ってやりたい」

正月２日　に・・・

とんねるずの　スポーツ王はおれだ！　を必ず見ますが、、、

松岡修造　は　嫌いなので・・・

多少イライラしながらも、、　錦織選手　を応援しています。。

うん！

今年は　期待できそうですね。。

復活か！！

　我慢の時。。

っていう期間も・・・

必要な　時　も　あります。。

今年は・・・

そんな時期になりそうだなぁ。。

ワンランクアップ　するために！

　のためにも・・・

日々勉強　です。。

６日　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　　元気体操　　　１３名。。

昨年末・・・

はつらつセンター　の　ミニデイの　３か月　に１回の　元気体操　を　親父の逝去　によって急遽　お断りさせていただいたので、、、

その謝罪も含め・・・

四十九日　も　日曜教室　にぶつかりそうなので、、、

その相談をしました。。

教室も・・・

平成３０年度後期　も　残り半分　となりましたので、、、

全体性　にプラスして　個別性　も・・・

４スタンス等々　を　使いながら　皆さんにお伝えしていきたいと思います。。

　はつらつセンター豊玉

ここのクラスだけではなく・・・

教室　に　集まってくれる　方々　は皆さん　まじめ　ですから、、、

しっかり支えていきたいと思います。。

今年は・・・

ゆっくりめの　スタートです。。

　昨日は　全休だったので　・・・

新宿まで　ウォーキング　しました。。（散歩　に　近いかな？）～～

どうも・・・

寒いのは　苦手　で、、、

ジョギング　に　気持ち　がいきません。。

移動　に　工夫　を与えて、、、

歩く距離　を　伸ばしながら・・・

自重　の　筋トレ　を　ちょこちょこ　やってこうかな。。

　まぁ・・・

今年も始まったばかり、、、

ゆっくり　こころとからだ　を　戻していきます。。

　沼袋　氷川神社　に・・・

商売繁盛　＆　萩野組の　安心安全　を・・・　　願って、、、

初詣　に　いきました。。

明日は・・・

新井　の　北野神社　にも　行ってこよう。。

今年も 健康づくり・スポーツ教育 に 全身全霊 を注ぎます！

　仕事初め。。

昨日　は・・・

全休　で　テレビ（スポーツ；駅伝　＆　撮りため　ドラマ）三昧。。　('◇')ゞ

アンナチュラル　は　面白かったな。。　石原さとみさん　大好きなんです。。　

相棒　も　よかったな。。

下町ロケット　は　まだ　観てません。。

箱根駅伝　は・・・

青学　の　追い上げは凄まじかったけれど、、、

今年は　東海大　が　安定していた。。

みんな　頑張ってんだから・・・

こういう　流れ　も　ありだね。。

スポーツは　筋書きのない　ドラマ　なんです！！

４日　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　中野区　　　松ヶ丘シニアプラザ　　自主グループ　　リラックス整体操　　　９名。。
１４：００～１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　６名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　４名。。

　リラックス整体操　は・・・

さすがに・・・

まだ　三が日あけ　ですので、、、

参加者は少なかったです。。　　が・・・

それでも　たくさんの方々　に　参加いただきました。。　<(_ _)>

そして・・

早々の　賀状　も　皆さんにいただきましたが、、、

年末の　悲しい別れ　の　おはなし　をさしていただき、、、　　

謝辞　を　申し上げました。。

今年も・・・

皆さん　の　健康づくり　を　支えていきます！！

じっくり、ゆっくり・・・

臨機応変にこまめに、、、　　対応していきます。。

　ふくろう　には・・・

この　年末年始　本当にお世話になりっぱなしです。。

愛情　を　たくさんいただきました。。

金曜日　の　皆さんには・・・

年末　お休み　をいただき、、、　本当に・・・

ご迷惑をおかけしたのにも関わらず、、、

お気遣いいただき感謝しております。。　

お金　も　大切ですが・・・

気持ち　や　人　で　動くタイプ　ですので、、、

皆さん　の　ために　何か出来ることがあれば・・・

全身全霊　打ち込みます！

健康づくり教育　＆　介護・リハビリ技術　を使って・・・

人でいっぱいにしたい！

と思います。。

<(_ _)>

寂しい正月。。

箱根復路、Ｖ争い序盤がカギ　青学大は他校のミス待ちか

父親　が　亡くなって　初めての　正月　でしたが・・・

おふくろ　も　弟　も　なんか・・・

そのうち　帰ってくるかのような　錯覚　がまだあり、、　実感　が　ないなぁ。。

と、、、　語っていました。。

12月３１日　から　１月２日　まで　実家（相模原）　に　帰っていました。。

２０１９年　も　よろしくお願いいたします。

　相模原市　には・・・

青山学院大学　陸上部　の　宿舎等々　があるので、、　市　をあげて　応援している　ようですね。。

おいらも・・・

青学　は　ファンですが、、　今年は　なかなか　厳しい　ようです。。

平成３０年度　駅伝三冠！　そして　箱根駅伝　5連覇！！

明日・・・

頑張ってほしいですね。。

姪　の　在籍している　帝京大学　も　頑張っていますが・・・

ラグビー　は　天理に　負けてしまいました。。

こちらは・・・

学生日本一　10連覇　が　かかっていたのですが、、、

残念です。。

築きあげてきたもの　を　継続　していくこと。。　は・・・

難しいもの　です。。

特に・・・

スポーツ　は　大変ですね。。

みんな　頑張っているんだからね。。　

当然です！

継続は力なり！！

今年も・・・

一つでも、、　一人でも、、、　　多くの方々　の・・・

サポート　を　していきたいと思います。。

親父のいない　正月　を　感じながらも・・・

いつものように　過ごし　ました。。

正月は・・・

朝まで生テレビ　を　6時まで　観て、、、

2，3時間　寝てから・・・

幼い時期を過ごした　街並み　を　実際　歩いて　どれくらい　変わったか？　を　感じることからスタートします。。

　小学校2年生　の　時に・・・

品川区西大井　から　相模原　に　越してきました。。

その　1年間　を　過ごしたのが　星が丘小学校。。

その場所　を　通りながら・・・

学び舎　を　巡っていくことにしました。。　～～

　もう　70周年　なんだね。。

その後は・・・

国道16号線　に　向かって、、、

やはり・・・

　親父の　葬式斎場　の　場所　へ　足が向かっていました。。

どうしても・・・

まだ　歩きながら　自然に　泪　が　出てしまいます。。

おいらのなかでは・・・

この　1週間の　慌ただしさ　の　中から　実感　は　やはり　あるなぁ。。

思い出　を　噛みしめながら・・・　歩きました。。

そして・・・

　小学校　3年～6年　卒業までいた、、、

横山小学校　へ・・・

　相模線　（橋本駅方面）の・・・

南橋本駅　と　上溝駅　の　あいだくらいだね。。

そして・・・

そのまま　山を下り、、、

小学校時代からの　大切な親友　あきらさん　の　実家　の前を通りながら、、、

　上溝中学校　へ・・・

野球場、長水路のプール、テニス場、サッカー場　などの　公共スポーツ施設　が　隣接　されています。。

空手道場　とか、、、

リハビリ型　や　介護施設　なんかは、、　やっぱり　目　がいくなぁ。。

道場　なんか　は　結構多いね。。

おいらも・・・

教室　が　多角的にもてるように、、、

がんばろう！

親父！　天国で応援してくれよな。。

なんてことを考えながら・・・

　鳩川。。

実家のある　番田駅（相模線）　近く　まで戻ってきました。。

暖かい　歩きやすい　正月　でした。。

よし！

また・・・

ゆっくり　歩き出すぞ！！

今年も・・・

よろしくお願いいたします！