東京五輪反対署名ついに４５万筆突破！宇都宮健児氏「決断すべき時だ」・・・ 柔軟に対応できるようにならないとな！

決断すべき時？？
もう　ぞの　決断するとき　は・・・
十分　逸している感じ　だけれど、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-3407448

オリ・パラ　に　反対すること
自体に否定はしないけれど・・・

感染したくないのなら、、、
近寄らなければいい！

テレビ　で　観戦している限り　うつる　ことはない！

緊急事態宣言　の　効果　が　薄くなってきている今・・・
どうしたら　感染しないのか？　の　徹底　を　促す方が、、、

合理的　なんじゃないのかな？

臭いものに蓋　は　嫌い！

でも・・・

その　蓋　をする時期自体に　もう　問題　があるよね。。

　ゴマダラカミキリ　～～　杉並区　公道。。

夏は・・・

確実に　近づいてきてるんです！！

いま・・・

なにをするか？

を　しっかり　視る　人　が必要だな。。

台湾の　デジタル担当大臣　オードリー・タン氏　を　シュウイチ　で　拝見しました。。

デジタル　は・・・

情報は　横断　します！　そういう面では・・・

縦割り　は通用しません！！

政治　と　民間　の　懸け橋になりたい！（というようなこと　を　語っていました。。）

日本　も・・・

もうちょっと　柔軟　に　ならないといけないな。。

　紅葉山公園　～～

午後から・・・

雨　という　予報　があったので（実際　すごい　　＆　雹　　でしたね！　）・・・

午前中　ロードワーク！

　杉並コース！　～～

今年の前半は・・・

昨年の　坐骨神経痛　を　治めて　より一歩　前に進むために、、、

足腰　を　中心に　スロージョグ＆トレーニング（腰割り＆バーピー）　を　行ってきましたから、、、

現在は・・・

上半身の　トレーニング　懸垂＆ディップス　を　ロードワーク　で　多く入れています。。

走り終わってから・・・

　中央図書館　で　読書！

７月～９月　は　量期！

学びも・・・

書く　よりも　読む　を　中心に　数多くの情報　に触れることを　テーマにしています。。

五星三心占い　では・・・
７月１１日；　長い片思いやなかなか習得できないことは、一度諦めたりやり方を変えたりしてみましょう！

うん・・・

なんか、、　ゲッターズ飯田　に　読まれてるな。。

ここのところ・・・

いろいろ　考えることあり。。

走りながら・・・

いろいろ　思いを巡らしますが（内観）、、、

要は・・・

そういうことなのです！

元ＪＯＣ参事「五輪はやっぱり特別」発言でスタジオ紛糾坂上忍仰天「特別を理解しろと？」・・・ この手の番組は視ない！

今日の　博士ちゃん　よかったですね！
葉加瀬太郎氏　が　番組　の　テーマソング　を　つくってくれました。。
多才な　多様な　子ども達への　応援ソング！
泣けたなぁ。。　

音楽・文化　は　人々に　元気　を　与える。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/entertainment/20210708073

おいらは・・・

オリンピック関連の　ニュースバラエティ？　を　視ない！！

ロック・イン・ジャパンフェスティバル　２０２１　が　茨城県医師会　の要請を受け　中止！

　夏のフェス！　音楽には　力　があるよね。。　～～

そのことは　理解　しつつ・・・

元JOC参事　春日氏　を　『オリンピック　は　特別』　発言　で　攻め続けたそうです。。

おいら　が　視ない　のは　ここ　です！！

音楽フェス　と　オリンピック・パラリンピック　を　同じ土俵に乗せて　議論　する。。（現代オリンピック　には　少々問題を感じていますが・・・）

違和感？？

春日氏　の言っていることは　もちろん　よく理解できます！
春日氏　は　水泳オリンピアン（平泳ぎ）　の　長崎宏子さん　の　御主人です。。
長崎宏子さん　は　波多野先生（水泳の師匠）のシステム研究会　の　ベビースイミング　を　Y本先生　から　学び、　おいらが　所属していた　アリススポーツクラブ　にも　自分の子ども　を　連れて　いらしていたので、、、

親近感も　あります。。

天皇陛下　が・・・

オリンピック開催に　懸念　を示した　こと。。

天皇　は　特別だからこそ　ニュースとなり、、　支持　した人も多かったんだろう。。

天皇　の　歴史　のように・・・
オリンピック　にも　歴史　があります！
古代オリンピック　から　連綿と続く　歴史　があります。。

女性天皇　や　女系天皇　の　話題が出てきて　議論　されていますが、、、
天皇制度　を　支持している方々　においては・・・

男系でなければならない！　特別な物　があるわけです。。

春日氏　の　語っている　特別　は　それ　と　同様なニュアンス　があります。。

フェス　と　同様に　同じ土俵では　語れないのです！

それを・・・

理解せずに　ニュースバラエティ　は　茶化しているとしか感じない！

だから視ない！！！

おいらには・・・

結果　は出せませんが、、、

春日氏　と　同様の思い　です！！

　久しぶりの　太陽ですね！　百日紅　綺麗ですね。。～～

いまは・・・　雷　　＆　雨　　が降っています。。

来週半ば　には　梅雨明け　のようです。。

暑い夏　が　やってきます！！

おいらは・・・

暑い　の　大歓迎　なんですが、、、

皆さんは・・・

熱中症に気を付けてくださいね！！

２０２０　６月　　総歩数　345029歩　　距離　207005ｍ　　消費カロリー　9458kcal　　脂肪燃焼　　1337ｇ
２０２１　６月　　総歩数　506418歩　　距離　303839ｍ　　消費カロリー　13792kcal　　脂肪燃焼　　1958ｇ

フェス　に　出ている　ミュージシャン　も　可哀そうだけれど・・・

おいらも・・・

確実に　仕事　は減っている。。

文句言いたく立って　文句も言えない！

そんな　人々も　たくさんいます。。

そんな時に・・・

音楽で　力　をもらうのも　ありだし、、、
スポーツ　も　同様です。。

ここは・・・

同じ　土俵で　語れる　って　思います！（むかし・・・　アリススポーツクラブ時代に、　バレエ　の　M先生に　スポーツ　とバレエ　を一緒にするな！　と　言われましたが、、、　　芸術　と　スポーツ　は　違う！　んだそうです。。）

スポーツ、音楽　等々　に　力　を　もらいながら・・・

頑張ってます！

昨年は・・・

坐骨神経痛　で　苦しんでいたからね。。（その　割には　よく　頑張っていたなぁ！）

　先週は　　でしたので・・・　～～

今日は・・・

LSD（ロングスローディスタンス）ロングコース　を　スロージョグ！　～～

　紅葉山公園　～～

今年一番の　暑さ　だったらしいですが・・・

午前中

気持ちよく走りました！(*^^*)💦

午後は・・・

何もせず　まったり！

信長協奏曲　の　６，７話　を　視ました。。

おもしろいね！

あと・・・

４話　楽しみます。。

　夏は・・・　やっぱり　ひまわり！　新宿　百人町の公園。。　～～

おいらは・・・

しっかり　次に向かって、、、

準備するだけ！！

福原愛いつかタピオカ店を…離婚で潰えた家族ビジネス計画・・・ 歴史を感じて！

人気商売　では　あるので・・・
難しい　こと　は理解したうえで、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jisin/sports/jisin-https_jisin.jp_p_1999441

なにか　悪いこと　したのか？？

モラハラ　に　苦しめられていた　愛ちゃん　が・・・

優しく接してくれた　男性　に　心なびいた　としても　悪いことかい？？
日本人同士でも　苦しむこと　があるのに、、、　国際結婚なら　余計にリスクはあるよね。。

選手時代に・・・

たくさんの　勇気　をくれた　愛ちゃん　の　功績の方が　ずーーーーーーーーーっと　大きい！

頑張ってほしいね！

愛ちゃん　の　解説（卓球）　は　ピカ一　ですよ。。

緊急事態宣言

が・・・

東京は　決定ですが、、、

それに　関わる　仕事休みか継続か？　の　連絡は　まだ来ません。。

平和島、　新宿シニア　は　心配ですねぇ。。

健康づくり　を　止めるな！！

　ふくろうサロン

午前中は・・・

ゆっくりしました。。

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　　健康体操　　　　９名。。

k林さん　が　所属している　貧困救済団体　が　先日　NHK 　に出ていて、、、
K林さん　が　映っているから　と　録画　して　みましたが、、、

Ｋ林さん　映ってたの？？

と・・・

本人　に　直接聞いてみたら・・・
映ってたろ！　屋上のシーン　で　こいのぼり　なおしている　シーン　の中にいたろ？？

って・・・　　？？？？

屋上のシーン　は　わかるけれど、、、
映ってたかなぁ？？　　録画　消しちゃったよ。。　

それでも・・・

つくろい東京ファンド　という　団体　には　心惹かれるな。。

今度・・・

紹介してもらいましょ。。

椅子座位；　コグニサイズ足踏み　～　整体操抜粋　～　ソフトギムボールトレーニング上半身トレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

皆さん・・・

足の浮腫み　が　強く出ていたような　感じです。。

気候　の　問題　というだけなら　いいのですが、、、（低気圧　は　からだにかかる　圧力　が低下しますので・・・）

　学びまなび・・・

７月～９月　は　量期　としています。。

出来るだけ　たくさん　本を　読む！！

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　　７名。。

９５歳　の　Ｎ澤さん　に・・・

７年くらい前に　スポーツ館　に通われていたんですよね。。（初代　管理者　Ｂ場さん　から　伺いました。。）

そうなのよ！

私　の　指導日　じゃないですよね。。

忘れちゃったぁ！　(*^^*)

まぁ・・・

そんなもんです。。

なんと・・・

Ｆ岡さん　も　いらしていただいていたようです。。（そういえば　名前　は　見たことあるかもなぁ。。）

スポーツ館　７年！

色々な方に　お世話になってます。。

椅子座位；　コグニサイズ足踏み　～　整体操抜粋　～　ソフトギムボールトレーニング上半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

下肢・下腿ケア　は・・・

コミュケーション　の　宝庫だね。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

Ｎ本さん・・・

気持ち　皆さん　より　早く来られます。。

この　雑談　の　時間　も　楽しいのです。。

Ｍ田さん　は・・・

時間　ギリ　の　中で来られて・・・

Ｎ津さん　は、、、

ここのところ　御忙氏　の　ようで、、、

ちょっと　時間　に遅れてきます。。

椅子座位；　整体操基本動　～　立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り　～　壁　PNF　肩甲帯トレーニング　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　坐骨神経痛予防ストレッチ　～　クールダウン

いやいや・・・

眠くなってきちゃった　(-_-)zzz　

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　４名。。

　ふくろうスポーツ館

Ｎ國さん・・・

１９：００　までで　フラ　に　いってしまうので、、、

皆さん　揃うまでに　始めました！

Ｂ場さんは・・・

コロナワクチン接種　のため　お休み。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩甲骨はがし　～　立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り　～　椅子　PNFストレッチ　股関節はがし　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　腹筋＆尻トレ　～　クールダウン

歴史　を　感じるのは　いい気分　です！

松井秀喜氏、自身超え32号放った大谷称える「彼こそが真の長距離打者」・・・ 一花咲かせないとな！

時代が・・・
動いたね！！　
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20210708-0117

記録は・・・

破られることを　前タイトルホルダー　は　一番臨んでいるのかも知れないね。。

例え・・・

抜かれたとしても　松井選手　は　おいらの中では　ヒーロー　です！

そして・・・

大谷選手　は　まだ若い！

　これから・・・

もっともっと　ビックリさせてください！！　

SHOTime

９：５０　～　１０：５０　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　クラブ木曜会　　　　１０名。。

　去年も・・・　　　今の時期は　一丁目一番地！

朝　は　雨降ってませんでした！　助かります。。

朝は・・・

西武池袋線

　江古田駅　まで　歩きます！　～～

８：１９　の　小手指行き　に　乗り・・・

時間　が　早いので、、、

石神井公園　で　下りて　ベンチに座り、、、
プログラム　の　イメージ　＆　読書　を　してから　９：００過ぎ　の　電車　に乗って・・・

次の・・・

　大泉学園　に　向かいます！

椅子座位；　テニスボールからだ叩き　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　ダンベルアイロン運動　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　臥位；　姿勢トレーニング　～　テニスボール仙骨調整＆呼吸法　～　背骨コンディショニング　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

どうもまだ・・・

皆さん　の　ニーズ　をつかみ切れていないので、、、

溝を埋めるために・・・

いろいろ試しています！

緊急事態宣言　決定のようですね。。

前回の時は・・・

練馬区　は　お休みでしたので（新宿　は　未だ　あかず！）・・・

シニアの方々　の　ワクチン　が進んでいる中、、、

区長の判断だね。。

　ちょっと・・・　小雨　は　降ってましたが、、、

新宿コース　を　ロードワーク！　～～

一日いちにち　を　しっかり　一所懸命！

おいらも・・・

人生の　舞台　においては　主役　はってんから！　

　夏は・・・　ひまわりだね！

もう一花　咲かせないとな！！

七夕 の いちにち！

　繁盛　が　出てこなかった！！！　　～～　（哲学堂公園）

今日は　七夕・・・

短冊に、、、

萩野組　　　家内安全　商売繁盛

おいらの　周りの人々　と　

おいらに・・・

幸せ　が　訪れて欲しい！！

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

今日・・・

３名？

T内さん　来れば　いいのに。。　と　毎回言います！

と、、、　　１００歳　K澤さん。。

水曜日　は　現在　３名MAX
そして・・・　　最愛成る　T内さん　が　亡くなってもう　２年になります。。（もちろん・・・　K澤さん　は知りません！）

ということで・・・

来ればいいねぇ！

と　応えています。。

　かわいい　七夕　です。。

そんなことで・・・

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スプリットスクワット（スロトレ　左右５回ずつ）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムボール下半身トレーニング　～　整体操基本動　～　お茶休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

マシン　は　やりませんでしたが・・・

　I俣さん　が・・・

プーリー　行いました！（紐を引き　肩関節の可動　を　よくするトレーニング）

あっ！！！

　K澤さん　が・・・　この　マシンだけ　行いました！

滅多に　やる！　って言わないのですが・・・

今日は　頑張りました！！

いつも　行う　I口さんは、、、

マシン　は　行いませんでしたが、、、

体操は　しっかり　行いました！！

１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　バランスアップ体操　　　９名。。

１教室・・・

１０名　と　決まっているようです。。

もしかしたら・・・

明日また　東京　は　緊急事態宣言　が　決定し、、、

１２日から　施行　かも知れません。。

また・・・

せっかく　戻って来て来たけれど、、、

仕事　減るかな？

どうなることやら・・・　ﾊｧ

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スプリットスクワット（スロトレ　５回ずつ）～　椅子座位；　ソフトギムボール下半身トレーニング　～　整体操基本動　～　休憩　～　整体操＋タオル＆ソフトギム操体法トレ　～　ダウン

　皆さんの　健康　に願いを込めて・・・　（哲学堂　～～）

全身運動　で・・・

皆さんの　からだ　を　守っていきます！

　お昼以降は・・・

雨　　降らなかったので、、、

　哲学堂コース　ロードワーク！　～～

　江古田の森公園　の・・・　～～

よしのちゃん　も　元気に過ごしていました。。　(*^^*)