新型コロナ感染しちゃいました。。（発症日）

いやいや・・・

簡単に　書き始めましたが、、、

実際　かなり　辛いですよ。。

木曜日（２１日）・・・

昨日　よしひさ内科クリニック　の　H田先生　と　おはなし　して　おいらの　発病日　ということです。。

朝から　寒気　が　あり、、、

３７．３　くらいの　発熱　は　ありましたが、、、

昨日　ふくろう　で　週１回　の　高原検査　で　陰性　が　でていたので、、、

久しぶりに　プール　入ったから　風邪ひいたかな（指導後半　少し　寒かったからね。。）？　という　感じでした。。

　西武池袋線　大泉学園駅　プロ野球界も・・・　感染者　多いですね。。

９：４５　～　１１：１５　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　CLUB　木曜会　　　８名。。

朝・・・

発熱気味　であった　からだ　も　区民館前　に　設置されている　体温計　だと　３６．７度　でした。。

仕事　は　少し緊張感？　が　あるからかな。。

皆さん　の前でも・・・

いつもの通り　緊張感ある　感じ　で　動けましたが・・・

『まくら』　は　公認心理師試験　手も足も出ない件　でしたので、、、

気落ち　はしていたかな？？

椅子座位；　テニスボール　叩き→足裏→両膝つぶし　～　肩　セルフケア　～　テニスボール　背中つぶし　～　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　立位；　ダンベル体操　～　タオル　体側・ねじり　～　床座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　テニスボール　圧整体　～　クールダウン

マスクして・・・

距離も　２ｍ以上　あいているのですが、、、

皆さん　に　なんにもなければいいのですが、、、

　江古田駅　

帰り道・・・

歩いても　（いつもと違う）倦怠感　が　少しあったので、、、

胸から上　が　関節痛　のような　重み　が　出始めていました。。

Kちゃん　と　会う前に・・・

昨日に　引き続き、、、

抗原検査　を　やってみましたが・・・

陰性。。

大丈夫　だと　思ったんだけれどなぁ。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

そんな倦怠感が　あり・・・

いつものような　感じ　で　Kちゃん　と向き合えませんでしたが、、、

Kちゃん　は　元気よく　いつもの調子でした。。(*^^*)

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　立位；　片足立ち　～　ラダーコグニサイズ⇔ジグザグ歩行、ケンケン、フープ　～　マット；　四つ足歩行　前後、横左右　ヤキイモゴロゴロ　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

パターン　を　覚えてきて、、、

Kちゃん　も　順番にこだわります。。

　ふくろうスポーツ館

１７：３０　～　１８：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　N津さん。。

先月　手術　を受け・・・

１か月間　トレーニング　を　休まれていた　N津さん。。

まだ・・・

からだ　が　本調子ではないので、、、

６０分　ボディケア　を行いました。。

脊柱側弯　を抱えているのですが・・・

からだ　の　柔軟性　が　高いので、、、

持っちゃうんだよねぇ。。

来週も・・・

ってことになったんだけれど、、、

おいらは　１０日間　の　自宅療養　になってしまったので・・・

<(_ _)>

皆さんと　うつっていないといいなぁ。。

塩野義コロナ飲み薬、承認見送り「改めて審議」、厚労省分科会・・・ 飲み薬 の 普及！

飲み薬　が　しっかり　普及すれば・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/world/kyodo_nor-2022072001001130

コロナ　も　・・・

インフルエンザ　並み　に　なるのではないか？

効かない　薬　では　仕方ないけれど・・・

１１月　まで　待たなきゃ、、、

なのかな？

こりゃしばらく、、、

収まりそうもないかな？？

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

１０１歳　の　K澤さん。。
９６歳　　の　A馬さん。。

お二人だけじゃない！！

大切な　利用者さん　を　守りたい。。

　サボテンの花　好きです！

K澤さん　が・・・

安倍さん　殺した　人　死刑かな？

と、、、

どうだろうね。。

彼の場合・・・

子どもの頃　からの　生い立ちを見ていると、、、

情状酌量　という　こともあるのかな。。

死刑　までは　行かないかもしれないね。。

アタッチメント（愛着）障害（この　１年間　で　学びました。。）　

乳幼児期に　母親に　かけられる　愛情　が　少なかった。。

すべてが・・・

障害のある　兄貴へ、、、
そして　旧統一教会　に　母親　を　とられる。。

だから・・・

許される　という　訳ではないけれど・・・

注目していきたいね。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムあしトレ　～　指・手・腕整体操　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

９６歳　の　A馬さん・・・

これ全部こなします！

昼の仕事　は　なかったので・・・

　京都地検の女　再放送ドラマ　を　視てから・・・（百日紅；　神田川沿い　～～）

新宿駅　まで　歩きました。。

１８：１５　～　１９：３５　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　CLUB　ナタシオン　　　１２人

久しぶりに　個人練習（水泳）　したけれど、、、

からだ　重かったなぁ。。

　３週間ぶり　の　教室です。。

友達　４人組　と　来ていた・・・

Nちゃん　も　塾　に　行くために　辞めました。。

友達が　みんな　やめても　行きたい！　と　お母さん　によると　言っていたらしく・・・　　<(_ _)>

残念ではありますが・・・

子どもは　未来　を　歩くもの！

あたらしい　居場所　で　しっかり　前　向いて歩いてくれれば　それで、、、

いいんです！

ナタシオン　は・・・

子どもたちが　自分の　居場所　を見つけながら、、、

自然と　なくなっていくもの　だと　思っています。。

クロール；　腰かけキック　～　壁キック　～　水慣れ　～　呼吸練習壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　サイドキック　～　片手クロール　～　スイム左右呼吸　～　背泳ぎ；　背面キック　～　クロール；　ＫＰＣ（キック→プル→コンビ）～　平泳ぎ；　仰向けキック　～　スイム　～　ダウン

３週間ぶり　と　明日から　夏休み（今日は　終業式）　なので・・・

浮ついていたな。。

　大田区　平和の森公園。。

自由な　奴ら　です。。

　しっかり・・・　　（大田区　平和の森公園　蓮）

花開けよ！！

「さみしさは全然ない。いろんな方法でスケートを見ていただく機会を作っていきたいので、楽し… 前に進みたいね！

一所懸命　やり切った！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/abematimes/sports/abematimes-10031986

その思いが・・・

強くあるからこそ、、、

前に　進める　のです！

より高いステージ　で　活動すること　が・・・

出来るのです！

　そういうものなのです。。

この　１年間！

しっかり　準備　を　頑張って来た　学び　でも・・・

結果的には　惨敗　だとは　思いますが、、、

次の　ステージ　に進む　準備にはなったと思っています。。

今回の　試験　に　出る！　と　聞いていたので、、、

職リハ（職場復帰）、　ハラスメント、　自殺、　ひきこもり、　いじめ、　認知症　等々・・・

それに関する　施設　や　法律　のことも　学びました。。

これは・・・

おいらの　進む道（健康づくり）　で　必ず　重要な知識　となってきます！

この　こと　を　学ぶ機会　を得た！

これこそが・・・

必然　だったと思います。。

　仕事の帰り・・・　　　新井薬師公園　で　懸垂　して帰りました。。

９：３０　～　１２：００　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　１名。。

I藤さん・・・　　　通院の為、、、　　お休み。。

ということで、、、

M田さん　と　マンツーマン！！

おいらは・・・

お一人でも、、、
百人でも、、、

変らんのです。。

目の前に居る　方　に　しっかり　健康づくり　を　提供するだけです！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　ソフトギム躯幹トレ　～　タオル＆ソフトギム　肩　操体トレ　～　タオル　肩甲骨はがし　～　整体操ダウン　～　休憩　～　マシントレーニング　～　ベッド臥位；　下肢・下腿ペアストレッチ（施術）

マンツーマン　は　気持よさ　で終わります。。

M田さん　ゴルフに行ってきた　ようで、、　足腰に　張り　が　あったので、、、

そこの　ケア　を行いました。。

マンツーマン　の時には　その良さ　を出していきたい。。

　ふくろうスポーツ館　手洗い！　消毒！！

お昼仕事　なかったので・・・

京都地検　と　科捜研　の　女　を　視て　から　また　ふくろう　へ！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん　作業所　休みなのかな？

お休みでした。。

Kちゃん　中心クラス　なので・・・

居ないと　火が消えたようです。。(*^^*)ｲﾙﾄ　ｳﾙｻｲｹﾄﾞﾈ｡｡

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム　下半身トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　マシントレーニング　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

本当は・・・

３週目　ラダーコグニサイズ　なのですが、、、

Kちゃん　いないので、、、

整体操メニュー

A宮さん　の　からだ　を　少しでも　調子よくしてあげたい！

　やっと　おいらの　専門の　専門書　を読めるようになりました！(*^^*)

自分の　指導　に　新しい　風　を　吹かせるために・・・

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

Y本さん　の　からだ　が　少しずつですが・・・

変わってきているように　思います。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　ソフトギム下半身トレ　～　ポールストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

肋骨がやわらかくなっているように感じます。。

いつか　語ってくれた　Y本さん　の　身体の変化！

ポールに　しっかり　乗れるようになってきましたから・・・　（数年前までは　乗れませんでした。。）

少しずつすこしずつ・・・

前に進みたいね。。

日本ハム・新庄監督がコロナ陽性林ヘッド、宇佐見、谷内ら選手、スタッフ計11人のクラスター・・・ グッドルーザー！

コロナ　罹患者　増えてきましたね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20220718-0269

もう　こりごり　なんですが・・・
オミクロン　BA5　っていう　奴　は、、、

感染力　強いようです。。

身近に　感染者　が　増えています。。

今年は　行えるはずであった　愛知の　供養会　またもや　中止　という事に決まりました。。

８月７日　なので・・・

あと　３週間切ったところで、、、

いとこ　や　その子どもたちと　交流出来るのを　期待していましたが・・・

残念です。。

皆さんも・・・

お気を付けください！<(_ _)>

　公認心理師試験

昨日から・・・

何故に、、、

この　試験　に　負けたのか？

を　考えています。。

２０２２年度版　の　公認試験対策本　は　２冊！　
入門書　を　１冊
　過去問本　を　１冊

４冊　購入して・・・

１年間　勉強しましたが、、、

やはり　傾向は、、、

森　を　見る　本です。。

今回の試験の　印象は　心理試験＆検査　や　統計学　の　細かいところ、、、

いわゆる　木　の　部分が多かったような気がします。。（専門家　ですから、、、　　致し方ありません。。）

おいらは・・・

この　１年間　心理師　の　森　を　見ながら・・・

木の部分　は、、、

臨床心理学、　学校心理学、　企業・産業心理学、　福祉心理学、　司法・犯罪心理学、　福祉心理学、　医療心理学　という　６つの　業種の　基礎心理学　を　中心に　学んできました。。

試験の　中にも　出てきましたが・・・

試験に落ちた子ども　に　どう声がけをしますか？

勉強をしなかった？　足りなかった？　等々　の　例題　のなかで・・・

勉強の仕方　を間違っていたね。。

その通りだね。。

おいらは・・・

スポーツマン！！

悔しいけれど、、、

負け　を　認めて　ぐだぐだ　言わずに　次に進みます！！

それこそが・・・

グッドルーザー

９：００　～　１０：３０　　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　７名。。

今日は・・・

海の日で　お休み。。

いつもより　少ない　教室でしたが、、、

　哲学堂の　主！　ミシシッピアカミミガメ。。　～～

応援していただいた　皆様に・・・

昨日の　試験の　惨敗　の　ご報告　をさせて頂きました。。<(_ _)>

心置きなく・・・

皆さん　の　健康づくり　の　お手伝い　をさせていただきます！

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　ソフトギム　あしトレ　　　～　タオル　腰筋トレ　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展　→　チューブ）～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

今日は・・・

海の日（祝日）なので、、、

引き続きの　ママフィット　お休みなので、、、

マット　を　使って　ダウン　を行いました。。

　帰ってから・・・　～～

哲学堂コース　を　ロードワーク！

今月は・・・

足首が　痛いので、、、

リハビリを兼ねての　筋トレ　を　入れた　ジョギング　～～　＆　ウォーク　～～

アドレナリン　が　放出されるので、、、

痩せやすいしね。。

　本格的な　虫取り　だね。。

昼は・・・

いままで、、、

勉強を理由に　やらなかった、、、

部屋の掃除　を　しました。。

朝から　布団　を　干して、、、

家事も　重労働です。。

１６：３０　から　K山さん　の　お宅へ伺いましたが・・・

転倒から　体調を　崩してしまったようで、、、

一度・・・

お休み　とします。。

１００歳　の　誕生日　を　迎えたばかりなのになぁ。。

中野区から　酒井区長　から、、、

祝ってもらうまで　頑張ってほしいな。。

　水の塔！～～

人生の　花　咲かせるために・・・

おいらも・・・

しっかり　がんばろう！

格闘技・武術　を　学んでみたい　と思っているので、、、

からだ　整えて、、、

柔道　か？
空道（大道塾）か？

やってみようかな。。

　江古田の森公園

元気な　６０代　を　生きていくために・・・

きばりよーーー

(*^^*)

怒涛の３日間！② 公認心理師試験。。

１６日　土曜日・・・

もう　この日は　１日　勉強！！

朝・・・

いつもは　LSD　で　走りますが、、、

まぁ　天気も悪いしね。。

　と　にらめっこ！！

同じこと　を　繰り返す！！

練習　は　習って練る！　と　書きますから・・・

奇を衒う必要なし！

と　考えているので、、、

何度もなんども・・・

読む！！（練る）

　そして・・・

中居くん　の　いない　キャスターな会　を　視て・・・

図書館　へ　行き・・・

上の　３冊　を　練る！！

家に帰っても・・・

引き続き　練る！！！

そのことで・・・

頭の中に（脳）　に　刻みこむ！！

習って（学習）　練る！

これが・・・

スポーツ　を　生業としてきた　おいらの・・・

やりかたです！

そして・・・

１７日　日曜日！

公認心理師試験　当日　です！

やはり・・・

朝　５時前後　に　起きて・・・

　と　にらめっこ　から　スタート！！

８：３０　に　会場　に　入れるというので・・・

７：３０　に　家を　出ようと思い　それまで・・・

練る！

って　思っていましたが、、、　６：３０　くらいまでには　ばてました。。

遠くへいきたい　＆　所さんの目がテン　を　視て、、、

脳　の休憩！

そして・・・

　いざ！鎌倉へ・・・

いやいや、、、

水道橋の　日大　で　行われました。。

お茶の水　だと　ばかり思っていて・・・

ひとつ　行き過ぎてしまいました。。（嫌な予感。。）

勇み足　だな。。

余裕をもって　出ていたので　問題なく　でしたが・・・

しかし・・・

大勢の人数　でした。。

２０２２年度　まで・・・

関係事業　で　実務５年以上　経験している方　も　受験出来るので・・・

学生さん　という　雰囲気ではない（おいらも含め）　方々　が　いっぱいでした。。

午前、午後　と　２時間７７問　で　１５４問（４時間）　の　試験　です。。

ブループリント　だと・・・

実務　の　問題　が　多いと思っていましたが・・・

検査　や　統計　系統の　問題　多かったなぁ。。　苦手です。。

森を　見て・・・

木が見えない！！

公認心理師　としての　大枠　は　掴んでいたんじゃないか？　って　思えるけれど・・・

心理学　の　専門（まぁ　当たり前　なんだけれど・・・）　が　でてしまうと　もう、、、

手も足も出ない。。

特に・・・

午前中　は　難しかった！！

午後は・・・

比較的わかりやすかった　けれど、、、

心理師　の仕事として、、、

クライエント　が　こころを病み　訪れたときに・・・

心療内科　への　受診　を　勧める　方向性　と、、、（ドクター　に　限らず　児童相談所　なども含め・・・）
そんなに　すぐ　ドクター　へとなれば　やる気がない？　と　クライエント　に　思われる？？

というような　流れ　が　微妙　だなぁ。。

って　一貫　して　感じていました。。

そりゃそうだ！

だって・・・

目の前に居る　個々　の　クライエントさん　に　合わせる事　が大事なんだだから・・・

しかし　試験問題　と　なんか　微妙な印象です。。

　まぁ・・・

どちらにしても、、、

惨敗でした。。

もう　来年　は　受けられないので・・・

次の　ステージ　へ進みます！！

そう・・・

腐ってなんていられないんです。。(*^^*)

心理学　の　勉強　はしていきますよ。。

気を取り直して・・・

　杉並コース　を　ロードワーク　～～

この　１週間・・・

　と　勉強　で・・・

あまり　運動していないので、、、

　紅葉山公園　～～

まずは・・・

リハビリ（足首　も　痛み　があるので・・・）　から　始めます。。

そう！

次に　進むために・・・

身の回りから、、、

固めます。。

応援ありがとうございました！！

<(_ _)>

おいらは　頑張りますよ！！