暑さ寒さも 彼岸まで・・・

暑さ寒さ　も　彼岸まで

それでも・・・

今年は　暑い！

　そんななか・・・

しっかり　間に合わせている　固体　では　ありますが、、、

彼岸花（曼珠沙華）　も　あります！

ちょっと・・・

この　暑さ　で、、、

遅れている　傾向　には　ありますが、、、

自然って・・・

凄いね。。

　ふくろうスポーツ館

昨日（火曜日）　は・・・

ふくろうDay！

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。
１６：３０　～　１７：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　２名。。
１８：００　～　１９：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

体操クラブは・・・

Kちゃん（発達障害）　は　お休み　だったので、、、

しっかり　みっちり　運動しました。。

後半は、、、

珍しく　社長　が　１８：００過ぎから　参加し、、、

マシントレーニング　から　行いました。。

Y本さん　は　来週　大学時代の友人　と　青梅　へ　旅行　で　お休みと、、、

脳性麻痺　では　ありますが・・・

バリアフリー　の　ホテル　だそうで、、、

そういう（友人　と　宿泊）　時間　を　持てる　ということが大切ですね！

今日も・・・

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　４名。。

Oさん　圧迫骨折　を　抱えているのですが・・・

頑張り屋さん　で　無理しがちです。。

ポールストレッチ　まで　行って、、、

背骨　が　頑張り過ぎたかな。。

痛み　が　あったように　感じ（本人　は　言いませんが・・・）ました。。

ストップ　を　かける　タイミング　と　尺度（トレーニング　の　強度＆時間）　を　共有　しておかなければいけないな。。

　百日紅　まだ　夏の花　です。。　神田川緑道　新宿駅まで　～～

汗💦　びっしょり　です。。

１７：１０　～　１８：００　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級教室　　　１５名。。

６月　まで　一緒に泳いでいた　子ども達が　ほとんどでしたが・・・

新しい　子　も　何人か　入りました。。

コロナ禍前　幼児　だった　Mちゃん。。

中級まで　たどりつきました。。

(*^^*)　ﾖｸｶﾞﾝﾊﾞｯﾀﾈ｡｡

今日は・・・

新しい子　も　いましたので、、、

クロール　中心に・・・

どこまで　泳げるか　check　しました。。

　平和島公園

子ども達が　くる前に・・・

SFTーW　４００ｍ　＆　４００ｍ個人メドレー　を　泳ぎました。。

時間がないので・・・

あまり泳げませんが、、、

動けるときに　動く！

で　行きたいと思います。。

１８：１５　～　１９：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　クラブ　ナタシオン　　　９名。。

ノルマ　の　１１００ｍ　は　こなしましたが、、、

いい意味でも・・・

悪い意味でも・・・

なれ合い　の　状態にあるかな？

そういう意味では・・・

おいらの　役割は　終えたかな。。

今年度いっぱいかな。。

那須川天心転向2戦目も判定勝ち「人生うまくいかないもんだな」メキシコ王者から2度ダウン奪… 誰か一緒に働いてくれる人いないかなぁ？

KO！！
とはいかなかったけれど・・・

先が楽しみな　選手　であることは間違いない！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20230918-0328

神童　天心！

わっぱ　から　立派に　一皮むけた　天才　の　姿　を　魅せてやれ！

しかし・・・

動画　を　視たいなぁ。。

　哲学堂公園弓道場

Eの乱　の　おかげで、、、

隔週　月曜　は忙しい。。

まずは・・・

ふくろう　へ　行き、、、

朝の準備　＆　ミーティング　に　参加して・・・

自転車　を　借りて　哲学堂に　行きます！

９：００　～　１０：３０　　　　中野区　　　　　哲学堂公園弓道場　　　　たのしい健康体操　　　７名。。

祝日　の　今日は・・・

この　教室の後　の　ママフィット　がないので、、、

マット　座臥位ストレッチ　で　締めています。。

チューブ　を　中心に　前半を組み立てて、、、

しっかり　運動　しました。。

その後・・・

チャリンコで　スポーツ館に戻り・・・

１０：４５　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

月曜日は・・・

左麻痺の　利用者さん　が　いるので、、、

大変ではない（自立されているので・・・）　ですが　気は遣います。。

　ふくろうスポーツ館

４５分間　A牧先生　に　お任せして・・・

そのあと、、、

二手に分かれ・・・

おいらは、、、

ダンベル体操　を　指導しました。。

バタバタ　な　月曜日ですが・・・

利用者さんには、、、

しっかり　運動　して　楽しんでもらいたい！

<(_ _)>

そのために・・・

頑張るよ！

それでも、、、

誰か　一緒に　働いてくれる人　いないかなぁ？

介護は・・・

お金　は　あまり出せないのですが・・・

運動指導　の　ノウハウ＆面白さ　を　しっかり　伝えます！

ぜひ！　宜しくお願いいたします。。

　本を読め！

月曜日の　午後　は・・・

来週は　大変だと（月末処理）思うけれど・・・

今週は　まだ　余裕をもって　仕事　出来ます！

１２：３０　～　１７：３０　　　　ふくろうスポーツ館

来週は・・・

ミーティング＆研修　を　控えているので、、、

その　準備　を　しました。。

この夏蚊が少なかったって本当!?猛暑との関係蚊も“夏バテ”…「まだまだ油断禁物」フマキラ… おおきくなぁれ！

あと・・・
２か月（１１月）くらいか。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/rcc/life/rcc-724613

今日も・・・

トレーニング（ロードワーク；RW）中、　極真基本稽古　していたら・・・　　　　蚊に刺された。。

一気にやる気がなくなり・・・

ジョグ　に　戻しました。。

　哲学堂コース　～～

日曜日　の　今日・・・

動きました。。

　東中野駅　から　スタート！

秋のお祭り　が　中野各地域　多かったようですが・・・

まだまだ　暑いです。。

９：３０　～　１０：２０　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室①　　　９名。。

３か月ぶりの・・・

子ども水泳教室　始まりました。。

コロナ禍　が　明けて・・・（まだ　流行ってはいますが・・・）

４月から　の　３か月コースを　修了して、、、

２か月半

秋のコース　が　始まりました。。

ここから・・・

来年の６月まで、、、

３か月　３クール

教室　が　続きます！

１０：３０　～　１１：２０　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　　小学生初級教室　②　　　７名。。

両クラス　ともに　１０名　定員！

初日・・・

全員出席とは　いかなかったけれど・・・

子ども達と　顔合わせ。。

前半、後半の　子ども達と・・・

３か月の　方向性　が　つきました。。

４月からの　３か月　は　後半の方が　１つ先に進みましたが・・・

今回は　前半の方が　進みが早いかな？

それでも・・・

子ども達には　可能性　があります！

臨機応変に・・・

こまめに、、、

進めていきたいと思います！

楽しみだね！

前半２人、、　後半１人、、、

前回からの引き続き　の　子どもがいました。。(*^^*)

　江古田の森公園　　トチノキくん！　　大きくなったね。。～～

もっと　もっと・・・

おおきくなぁ～れ！

夕方から　施術　が　あったので・・・

帰って来て　昼食　とる　前　に　ロードワーク！

短い距離　だったけれど、、、

途中で　腹減って　燃料切れ。。　

距離　は　哲学堂コース　を　しっかり　動きました。。

そういう　時間　をとることが大切！

１７：００　～　１８：３０　　　　　中野区　　　　　自宅ボディケア　　　　たてっち。。

　毎度あり！<(_ _)>

腿の裏側　を　中心に・・・　（指定アリ）

左の　臀部　に　コリ　が　あり！

これが・・・

原因かな。。

しっかり　ほぐし　ました。。

また　よろしく！

<(_ _)>

さぁ・・・

明日　の　早朝　は　ラグビーワールドカップ　日本対イングランド！！

寝よ。。

『VIVANT』飯田和孝P、最終回前に見返したい！すべてのチェックポイントを徹底解説・・・ 仕切り直し！

基本・・・
ドラマ　や　テレビ　は　なんも考えずに　視れる　もの　の方が好きですが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/crankin/entertainment/crankin-13396203

スケールの大きさ　には　引き込まれました。。

明日・・・

最終回！

なぁ～んも　考えずに　視ます。。(*^^*)

耳の聞こえ　の　悪いおいらは・・・

全て　が　脳に　インプットされるのは　遅いのです。。

だからこそ・・・

なぁ～～んも　考えずに　観る　テレビが好き！

　帰り道　女の子　が　写真とってたので・・・

つられて　撮っちゃいました。。(*^^*)

なんだろ？？

おもしろいね。。

自然って・・・

８：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　事務処理。。

指導案　を　つくったり・・・

運営推進会議　の　イメージ、準備　を　したり・・・

来週から・・・

月末で　忙しくなるので、、、

しっかり　イメージ　しとかないとね。。

　こういう　流れ　を　つくらないとね。。

最後の・・・

６０分は、、、

筋トレ　しました！

体重は・・・

リバウンド気味　なので、、、

また　しっかり　

公私ともに・・・

つくり始めます！

阪神「アレ」号外、メルカリで買わなくてもコンビニ印刷できる250円、メルカリ価格の4分の1・・・ 流行語大賞 は獲るだろうな。。

阪神タイガース　リーグ優勝　おめでとうござます！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/itmedia_news/trend/itmedia_news-20230915_134

選手・監督　は　１８年ぶり　まだ　クライマックス　は　ありますが・・・

とにかく　『アレ』　の　達成　おめでとございます！

ファン　も　１８年ぶりで・・・

おめでたいのですが、、、

おいら個人的には・・・

いまは　巨人ファン　ではありませんが・・・
原監督１期目　かな？　巨人が優勝したとき、、　東京ドームだったと思うが、、、

阪神ファンは　六甲おろし　を　大合唱！

　松ヶ丘シニアプラザ

彼らは・・・

グッドルーザー　では　ないな！

スポーツは　負ける人・チーム　が　ほとんどです！　負けから学べる　謙虚に対応　出来る　人じゃないと　スポーツマン　とは言えないね！（観るスポーツ　も　立派な　スポーツ　なんです！）

そこから・・・

個人的には　阪神タイガース（ファン）　は　嫌いです。。（少なくとも・・・　他のチーム　が　優勝したその試合　で　六甲おろし　を　歌うファンは・・・）

まぁ・・・

『アレ』　は　今年の流行語大賞　を　獲る　だろうけれどね。。

１０：００　～　１１：３０　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　６名。。

ここ最近では・・・

６名　は　少ない数字　では　ありませんが、、、

苦労していた時代　から　指導している　老舗クラス　ですから・・・

続けるからには・・・

もう一度！　って

気持ちにはなるね。。

がんばろう！

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　６名。。

いつもいる　Wさん　が　戻って来てくれました。。

高齢者介護　の　仕事　を　していると・・・

今週元気だったのに、、、

今週　亡くなっていた　なんてことは　ありえることです。。

やはり・・・

いのち　の　重要性　を　感じる仕事　です。。

一日いちにち　を　しっかり　楽しんでほしい　と　思います！

そのための　支援　を　します！

出来ることで・・・

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　８名。。

Kさん　今日いなかったなぁ。。

認知症　では　あるけれど・・・

笑顔で　毎週迎えてくれる　Kさん。。

好きだなぁ。。

また　逢えるとイイな。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

ふくろうサロン　指導中、、、

大きな雷　　音！

すんごい　雨　が　降ってきましたが・・・

皆さん　来てくれました。。

お天道様　には　かないませんが・・・

しっかり　運動　しようぜ！！(*^^*)

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

北海道旅行　から　帰って来た　N國さん　と　マンツーマンから・・・

フラの練習　を　する　１９：００　で　I口さん　と　マンツーマン！

社長＆B場さん　は　ふくろうの家　の　ミーティング　だそうです。。

上半身中心に　ぐにゃぐにゃ　にしたあと、、、

I口さん　の　膝ケア　を　行いました。。

人が少ないなら・・・

目の前に居る方　が　ハッピー　になる　プログラム　を！

提供していきます。。

<(_ _)>