トキメキサロンは

千葉は台風の影響で停電、や断水で大変なことになっていますね。

我が家の次男千葉市内に住んでいます。どうしているかなと心配になってラインで連絡をしてみました。
息子の所は断水も停電もなく無事のようです。

8月は暑さのためお休みだったサロンです。1か月ぶりです。
男性の合唱団の予定だったけれど連絡不十分で他の合唱団の方が急遽来てくれました。

合唱団｢ｼﾞｭﾗｰヴり」という市民センターで活動しているサークルです
難しい歌ばかり、皆が口ずさんでいるような歌の方が聞いてて楽しいですね。

そのあと交通課の方が来ての交通安全のお話です。

事故が多いのはやっぱり高齢者のようですね。
楽しく聞けるように工夫をして話をしてくれました。

ときめきサロンは脳トレを

月2回のときめきサロンです。

今日は地域包括センター「一番星」のケアマネさん3人が来てくださって脳トレです。

野菜、果物など、混合で10種類ほどのカードを黒板に張り付けてすこしの時間じっくり見て老いて、かくしてどんなものがあったかメモ用紙に書くのです。

野菜や果物いろいろ混じっていて10種類覚えられません。
私は自分の冷蔵庫に入っているものとか、庭に有るものなどとして覚えようとしたのですが

7種類しか覚えていませんでした。

なぞなぞ形式で、東京タワーは何の跡地に建てられたのかとか（墓地なのですって。）

私達昭和に生まれた人間ばかりなので、昭和に関する問題などケアマネさんが作ってくださったなぞなぞ形式で当てたりして楽しい時間を過ごしてきました。

8月は暑いのでお休みです。

また9月から始まります。

ときめきサロンはフラダンス

月2回のときめきサロンです。

今日はフラダンス。公民館でやっているサークルの人たちがフラダンスを披露してくださいました。
私達のように高齢者の集まりに来てくださったㇼ、介護ホームに行って皆を楽しませてくださっているようです。ときめきサロンに参加している人も、フラダンスを披露してくださっている人もお友達だったりして、楽しい雰囲気です



フラダンスの振り付けにもいろいろ意味があるようで教えてくださるとどんな意味のフラかよくわかります。

衣装も変えたりして、


やっぱりフラをやっているとウクレレもということになり披露してくださいました。



ウクレレの伴奏で皆が知っている歌「上を向いて歩こう」など3曲を合唱です。

最期は簡単なフラをということで教えていただいて皆で踊ったのですが、初めてではなかなか踊れません。
でも皆で体を動かすというのは楽しいもので出来ないと笑ってごまかしたりして楽しいひと時でした。

物を作るなどの時には参加者が少ないけれどこのような時には大勢の人が参加します。

ときめきサロンは七夕飾り作りです

毎年今頃の時期はセンターで準備をしてくださった竹、和紙、折り紙などを使って七夕飾り作りです。

物を作るというのは苦手という人が多いので今日の参加者はちょっと少なめでした。


短冊には自分の希望や思っていることなど皆さんが書いて竹につるすのです。


材料はセンターで用意をしてくださっているので私たちは作るのです
折り紙で和飾りを作ったり，鶴を織ったりそれぞれ自分の知っていること、作れることをやるのです。
作り終わったものはセンターの人（若いから）用意した竹に飾ってくれます。



大勢で作るので2時間ほどだったけれど、竹にいっぱい飾れるほど作れました。

綺麗な七夕飾りが出来上がりました。
すべて出来上がってから竹飾りの前で記念写真を撮りました。

暫くの間、ときめきサロンで作った竹飾りとしてロビーに飾られています。

熱中症のお話を

月2回ときめきサロンです。

保健センターの保健師さんが見えて熱中症のお話です。

丁度真夏を思わせるような暑さが続くというこの時期、タイミングが良かったですね。

私たち高齢者は暑さ、寒さに鈍感になっているので、エアコンを上手に使いましょうなどという熱中症対策のお話を聞いてきました。


家の中でも熱中症にはかかるというので一人暮らしの私は気を付けないと。

夢中になって織りをしている時にも傍に飲み物などを置いて時々飲みながらやらないとね。

素敵でした

月2回のときめきサロン。前回の時に今日はお茶会ということでお菓子代200円を払ってきました。

テーブルの上に、おせんべい。柏餅、飴などが一人ひとり用意してくれていました。

お菓子を食べながらおしゃべりかと思っていたら、市民センターで練習をしているというジャズバンドのサークルの人がきて演奏、歌など披露してくださいました。

ボーカルなど交えて6人ぐらいのサークルとのことですが高齢者の集まり、本人の体調が悪かったり家族の人の体調不良などで来てくださったのは3人だけ。

3人の中に近所にお住まいで、奥さまとリメーク教室で一緒だった方のご主人がアルトサックス担当だったのにはびっくりしました。そんな話は聞いたことがなかったので隠れた才能だったのですね。

普段はカメラを持って行くのだけれど、今日はお茶会ということなのでカメラを持って行かず残念。

アルトサックスを吹いているお友達のご主人，格好良かったので写真を写しておけばよかったのに。

何もしないで家でぽつんとしているよりも、皆さんと一緒に好きな音楽で楽しむ。

時には「ときめきサロン」のような市民センターでお年寄りの集まりの所に出かけて皆に聞いてもらい、喜んでもらう。

定年退職後でもこんな音楽の趣味があるということはいいですね。

 

 

 

 

 

 

 

今日のときめきサロンは

月2回のときめきサロン。今日はリクリェーションでした。

ペタンク。輪投げ。ポッチャなど4種類を楽しみました。

ペタンクはいつもやっているのでうまくいくかと思っていたのに室内でやるのと外でやるのとでは大違い。床でやると、ころがりすぎて思うようにはいきません、。

輪投げは２Mぐらいの所から投げるのだけれどうまく入りません。

上から投げるようにしたほうがいいのかななどと考えながらやってみたけれど5回投げて2回入ればよいほうです。

時間がたつのを忘れて楽しみました。

 

 

防犯教室です

ときめきサロンは、防犯教室です。

前回は織に夢中になっていて，すっかり忘れていてお友達から電話をいただいたのですが、休んでしまいました。


今日は忘れないようにしっかりとカレンダーに印をつけておきました。
西入間警察のおまわりさんが来て防犯の寸劇や、漫才を見せてくださいました。

地域のお年寄りの集まりなどの時に行って解りやすく防犯教室をしてくださるようです。

今はあちこちで振り込み詐欺などの被害があるので私達にも注意を呼び掛けてくださったのです。

埼玉県内でも被害件数や被害額があまりに多いのでびっくりしてしまいました。

「警察です」などと言ってかかってきても信用しないで（0100警察の電話番号ですって）確認をしてくださいとのことでした。
警察官などと言っても信用しないようにですって。

警察官と名乗っているのに警察に確認を取るなんてちょっと悪いような気がしてしまいますがそのくらい用心したほうが良いようです。

警察官の人も言っていました。
親にお金を借りるのに自分で来ないで人をよこすなどというのは間違っているので引っ掛からないようにと言っていました。


私も一人暮らし、気を付けよう。

ときめきサロンはひな祭り

月2回のときめきサロン、毎年今の時期はお雛様作りなのです。
今年はサポートをしてくださる方の提案で御菓子を食べながらおしゃべりとゲームを楽しむ会になりました。

ひな祭りを感じるようにとサポートをしてくださる方が家にあるお雛様などを飾ってくださって、ひな祭りの雰囲気を出してくださいました。


200円会費なので雛あられや季節を感じるようにと桜餅などを用意してくださいました。

お手玉を用意してくださってゲームをしたり、折り紙をしたり時間の立つのを忘れて楽しい時間を過ごしました。


飴が入っていた折り紙つるのようなのだけれど物が入れられるどんな織り方をしてあるのか興味を持ちました。



どんなおりかたになっているのだ。

忘れなかったときめきサロン

月2回のときめきサロン。前回は私すっかり忘れていて欠席をしてしまいました。

今日はいつも一緒に行くお友達から「今日は行きますか？」と電話をくれました。

健康についてのお話です。

市の保健センターにお勤めの保健婦さんが来て脱水症状についてのお話と、近くの西武文理大学の保健学科の生徒さん3人来てくれて、頭の体操や、お口の体操などを指導してくれました。
年を取ると飲み込む機能が低下して、誤飲をしたりして危ないのでお口の体操です。

ときめきサロンのお世話をしてくださる人達もお口の体操をするのですがまた一味違ったお口の体操です。楽しみながらやってくださいました。

その後血管年齢の測定です。自分の年齢を入れ利き手ではないほうの指を入れてしばらく待っていると血管年齢が測定されるのです。

私も図って頂きました。69歳ですって。年齢より血管年齢は若かったようです。
帰りには利用食の見本をくださいました。



スポーツ選手などが休憩の時に飲んでいるのがこのようなものなのですね。
私は初めて飲むものでした。

血管年齢を測ってもらうだけでも行ってよかったなと思いました。