変更しました。

ＮＴＴから毎月料金の「口座振替のご案内」が届きます。
今月の封筒の中にこんな物が入っていました。



紙資源の削減のために、ネットで料金を見れば案内の通知が届かずにそのままの料金が引き落とされるのだそうです。案内を必要とすると手数料として100円＋される様です（来年の1月から）

今までも案内をもらわなければ料金から100円－されていたのです。
私、手続きが面倒なのでそのままにしておきました。

でも今度は電話料金に100円＋されるという事なので１年に換算すると1200円（これからずっと使い続けるのだからいくら払うか解らないのです）年金暮らしの我が家では少しでも出費を減らしたいと思います。

パソコンを使って「支払い方法の変更と、「＠リビングの登録」をしました。

頭の固くなっている私にはちょっと難しく何回もやり直しをしましたが、何とか登録をする事が出来ました。

そのうちに私のＩＤが届き、それによって我が家の電話料金がみられるようになるそうです。

私がパソコンを使うので、できたけれど、高齢者世帯でパソコンを使わないと、このように無駄？な料金も払うようになってしまうのですね。

息子に頼めばやってくれるでしょうが、何時になるか解りません。気身近な私には待っていられません。

年内は口座振替の案内が届くのでしょうが来年からは届かなくなるので、それまで練習の意味でＩＤを使ってみて見ようと思います。

ベルト織り ２

久しぶりに晴れたのでペタンクに行ってきました。

万歩計を付けているので、ペタンクの運動量はどのくらいなのかと、楽しみでした。
でもあまり歩いてはいないのですね。歩いて買い物に行くのとあまり変わりません。

３５００歩ぐらいです。これで私の1日の歩数が大体わかりました。
来週から「歩きましょうね」とメールが来ているので、ウオーキングをするとどのくらい歩いているのか解り、私のいろいろな機会のウオーキング歩数が解りそうです。

ベルト織り又織ってみました。
前回は縦糸を1ｍ50㎝掛けたけれどもう少し長いほうがよいかなと思い１ｍ６０かけました。

今度はこんな色にして見ました。


おり上がりです。

どんな使い方をするのか決まっていないので織ったままです。



ベルト織り縦糸を掛けておくと、いつでも織れて、いつの間にか織り上がってしまうので楽しいです。
いろいろな配色で楽しみたいと思います。

万歩計

万歩計を付けて今日で5日です。
1日目は午後から付けて、2100歩。この日はお使いに行ったりしたので午後からでもこの歩数になりました。

2日目は1日付けていて3817歩です。雨だったので歩いて健康診断に行ったりお使いをしたのでこの歩数になったようです

3日目は雨の為家から1歩も出ず、座り込んでベルト織りをしていて、家の中の家事仕事だけだったので、こんな数字です。2100歩

これを見るとウオーキングもいかないし、お使いにも行かないで家の中で手織りなどをしていると1日に２０００歩ぐらいしか歩かないことになります。

ウオーキングをしない時にはお使いには自転車を使わずに歩いて行ったほうが良いようですね。

今まで私はウオーキングをしなくても３000歩ぐらいは家事仕事でも歩いていると思っていました。

あまり歩いていないことに気が付き、万歩計を付けて良かったなと思います。

この万歩計はお借りしているので、返したら自分の物を買ってこようと思います。（今では携帯に万歩計も付いているのですよね。でも私は携帯を持っていないので）。

涼しくなったら仲間の人とウオーキングを再開しようと思います。

家で好きな手織りなどをやっていたのでは、（私このほうが好きなのですが）足の老化に繋がりそうです。

息抜きです。

恒例のパソコン仲間との昼食を兼ねたおしゃべり会です。
8人もの集まりなので、まとまって座れないことも考え、近くのファミレスにＯさんが予約をしておいてくれました。丁度8人がまとまって座れる個室でした。

話が弾んで時間が経つのを忘れてしまいます。

このファミレスこんなサービス券が新聞の折り込みの中に入ってくるのです。



会計時に2000円以上の飲食の場合は３００円引いてくれるのです。（前は500円だったのですが）

Ｏさんから広告がはいたらとっておいてねとメールが入っていたのでとっておきました。

注文を取りに来た時にまとめて注文をしたのですが券がある事を話し、2人ずつに注文書を作ってもらいました。（二人だと2000円以上になるのでこの券が使えるのです）4人の人が持っていたので二人ずつ組んで使えました。

係りの人いやな顔もしないで、書き変えてくれました。（主婦ですね。）

今日はイワシがお勧めランチという事でそれぞれ好きなランチを注文しました。
カメラを持って行ったけれどおしゃべりに花が咲いて採り忘れました。

3時近くまでおしゃべりです。次の集まりを決めて散会です。
ことしの夏は暑くて家にばかりいたので、久しぶりに楽しい時間が過ごせました。

ポシェットの肩ひもに

急に涼しくなりました。
年のせいか極端な主人、何だかストーブが欲しいですって。（まだ出したりはしませんけれど）来週には太陽が顔を出すようですが。
こんなに気温の差があると高齢者にはこたえるのでしょうね。

でも今まで暑さでテレビの前に座りきりだった主人、久しぶりにちょっと外へ出て、歩いてくると言って出て行きました。30分ほどのウオーキングでしたけれど。
この夏の暑さで足がとっても弱くなってしまいましたから。


昨日織っていたベルト織り、織り上がったので、肩ひもに仕上げました。

留め具は前に買って有った物を使いました。



この肩紐使い回しができるので1つ作っておくと、これからも作るだろうポシェットに使えます。

ポシェットは大分前に、はかなくなったＧパンを裂いて織った物をポシェットにしたものです。

肩ひもも夏向きなので、今ごろ持つのに丁度よいかな。

ベルト織り面白くなり又、次を織り始めました。



やっぱり2センチ幅くらいです。今度は縦糸を2Ｍ掛けたのでもう少し長く織れそうです。

ベルト織りを

ポシェットの肩ひもにしようとベルト織りをしています。

おり絵先生からベルト織りの図案を沢山送って頂きました。

その中の一つです。（ちょっと変えてはありますけれど）

縦糸を張りました。


ブルーを主にしたかったけれど、途中でブルーが足りなくなってしまったので、反対にベージュを主に張り代えました。

ポシェットの肩ひもなのであまり太くしたくないので、35本、2センチ幅で織っています。



幅を気を付けて織らないとすぐ広くなってしまうので、時々物差しで測りながら織っています。

ちょっと白っぽい肩ひもになってしまいましたが、夏用のポシェットに使おうと思います。

ベルト織り少しづつ残っている綿糸を縦糸に使えるので、糸の整理にも良いかな。

健康診断

7月にやって有った年に1度の健康診断の結果を聞きに行ってきました。

雨だから空いているだろうと予想をして行った私ですが。

私の順番の前で検査（胃カメラかな）が入ってしまい1時間も待ってしまいました。

私の結果を聞くのには5分ぐらいです。
やっぱりＨｂＡ１ｃが基準値よりちょっと高いのでお薬を飲みましょう。と言われてしまい飲むことにしました。

前もちょっと高かったけれど正常値になっていたので、「飲みたくない」先生我儘を言って止めていたのです。（今度は止めたいと言っても止めさせて貰えないでしょうね）

でもほかの所は全て正常値でした。

昨日の市の健康増進事業で血圧を計ったら180もあったのでそのことを先生に話した所、それは心配しなくてもよいからと言われました。

今日も計って頂いた所正常値でしたから。

私このような時には何時も高い値が出てしまうのですよね。（気になってしまうからかな。）

健康増進事業でお借りしている万歩計、昨日の午後から付けています。

午後から付けて2102歩、お使いにも行かず午後は洋裁などをして家の中ばかりだったので、こんな数字なのでしょうね。

今日は朝から付けています。雨だったので歩いて医者に行ったいしたのでどのくらいの歩数になるかな。

こんなつもりではなかった。

自治会で、体操教室をします。と募集があったので、日ごろウオーキングぐらいしかやっていないので丁度よい機会かなと思って申し込みました。

毎週やっていて楽しいのです。

それに付随して、私の住んでいる市で、[地域でスクラム！健康運動事業」を始めたのだそうです。
それにも申し込んだことになったようです。12月までの事業です。
その第1回目の講座がありました。

3カ月の間歩数計を貸してくれ、身体計測をしたり、と健康セミナーが後3回有るのです。

カロリーの事や、食事のこと等係りの人がいろいろと説明をしてくれました。

歩いた歩数などを送信すると自分の記録がタニタのデーターに記録されて、パソコンなどで自分の経過が見られるそうです。

何だかとっても難しそう。私は体操をするだけかと思って申し込んだのに、いろいろ面倒になってきました。

3カ月続けられるかな。私達高齢者はあまり機械などには弱いので使いこなすことはできないでしょう。
でも来ていた人は高齢者ばかりでした。時間があるので、どんな事かと申し込んだのでしょうね。

市としても高齢化が進んでいる私達の町、健康に過ごしてほしいという事で始めた事業なのでしょうけれど。

体操だけにしておけばよかったな～。申し込まなければ良かったかな？

ゴーヤ日記 ３

緑のカーテン用のゴーヤ。初収穫です。

スーパーで売っているのよりちょっと小さいけれど、ゴーヤチャンプルを作ろうと収穫しました。でも長さは18㎝ぐらいあるのです。

1本、使いました。



主人はごーやあまり好きではないのでお豆腐と肉、卵ばかり食べていますけれど。

ことしの夏初めてのゴーヤチャンプル、美味しかったです。

上の方にまだいくつかな出来ているけれど、はしごを掛けないと、とれない所。

私でも採れるかな。

指ぬきを

毎日暑い日が続いていますね。天気予報の金曜日からいくらか涼しくなるという予報に期待しているのですが。

指ぬき作りをこの頃楽しんでいます。
使用する糸と針、はさみなどを入れた小さな箱を持ち運べばどこででもできますから。

展示会で買ってきた「四季を彩る加賀ゆびぬき」の本を見ながら私の出来そうな★三つ以下の物を選んで作っています（4つ以上になると難しいので）

花散る里を指してみました。高校時代に古典でやった源氏物語を思い出して刺してみたくなったのです。



淡い配色だと刺した糸が解りずらいので（年のせいでしょうか？）はっきり分かる配色を選びました。
本の様にはいかないけれど、以前よりいくらか上達したかな。（この頃指ぬき作りにこっているのです）

私の手芸、特に指ぬき作りの必需品です。



これが無いと細い針の穴に、絹糸は通せません。

私の指ぬき作りやリメイク、バック作り等には強～い味方です。