雨でも気温は１０度越え。 狭窄症克服日誌を忘れずつけているが、今月に入って１０度を越えたのは
２１日火曜の１０度、２２日１０度、今日は１１度、３日続きである。
「このまま温かかったらいいのにね」 ご近所さんに会っては、そんな挨拶が交わされる。
昨日の何度もの自転車乗せがあかんかったのか、雨のせいか腰が重く右足がしびれている。
夫も会社で重い繊維商品を何度も扱うと、その日あくる日腰が重く痛くこたえると言う。
が、私の場合先月の激痛としびれで歩行困難で、寝返り打てず眠れなかった時を思うと、今は天国かも知れない。
雨の時はやはり違うのだろうか、膝がやけに痛い。 Ｘ線撮影で、膝下に余分な骨が出来ていてあたるらしい。
あまり痛かったら手術しますとか言われている。 したくない。 だから膝のトレーニングを欠かさない。
薬を飲むのを忘れる。 朝昼晩入れるのを利用しているにもかかわらず。 笑ってしまう、なんのこっちゃない。
ゆいちゃんにご飯食べさせてお昼寝させて私、と思うといっつも忘れる。 それだけ良くなってきているのだ。
よほど痛ければ、飲むだろう。 いや、本当は薬は出来るだけ飲みたくないのだ。
夫婦で欠かさないのは、骨盤の温め（カイロ貼り）と、膝曲げ運動。 私はこれに加え、膝の筋肉をつける為
２キロの重りを足にはさんで１５分を２セットやっている。 これらがきっといい成果なのだろうと思う。
”継続は力なり” 私は飽き症なので危ないが、淡々と出来る真面目な夫の力を借りながらとにかく今年は夫婦で、
この事に終始しようと思っている。
今日のお弁当：焼きめんたいこ、スジ肉とこんにゃくの煮物、目玉焼き、くぎ煮
