今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
５年前に８６キロからスタートした「ｓａｔｃｈｉｎのなんでも半分っこ」ですが・・・
当初の目標は８０キロ前後での安定だったんですよ。
でも、この目標は開始２ヶ月くらいで達成して、開始１年目には７６キロまで
落ちてきました・・・
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その頃から・・・
第２目標にしていた７５キロ前後での安定は、悲惨なものでした・・・(T_T)/~~~。
毎年、年末年始の時期になると２キロ前後のリバウンドを繰り返して・・・
１年かけて７６キロ戦後に戻すと言う日々を５年近く続けてきたのは、皆様
周知の如くですね。
時には７８キロから中々落ちてこなくて２年掛かりで取り組んだ年もありました。
ここ数日何度か書いてきましたが・・・
２年前に右甲状腺を摘出してから、本当にウェートコントロールが難しくて、
８０キロ越えのリバウンドなんて、あっと言う間の出来事の様な気がして・・・・
不安がいっぱいでした
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今回出逢った・・・
フォーミュラ食ダイエットは調整食を朝昼摂って夕食に不足分を補うと言う
ダイエットですが、正直ダイエットと言う感覚はありません。
まず理にかなっていますし、置換療法をしているイメージも無く、おのずとして
空腹感もありません。
何年かぶりに毎夕食、家内と楽しい夕食を共に過ごしていますよ・・・
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今夜は・・・
居酒屋風の夕食で、モツ味噌煮込み・コマイの塩焼き・イカサラダでした。
そして、お酒は「いいちこ」のお湯割りを「ちょびっと」戴きました。
土日も・・・
朝昼は同じフォーミュラ食で臨みます。
ちょっとリズムも出てきましたから、気持ちはボチボチですが頑張りますね。
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