今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．２キロと４００ｇの増モードとなりました。
昨日は夕食（ペペロンチーノ）直前に「ちょびっと飲酒日」を思い出して・・・
シングルモルトをロックで２杯飲んでしまいました。
お酒も効きましたが体重にも効きましたねぇ～～～
。
さて・・・
今日はお墓参りに帰省して少し前に戻ってきました。
１１月まで毎月帰省する事になると思いますが、お墓周りは今回綺麗にして
帰ってきました。
町内会の会長さんに父の近況を報告に伺いましたら、町内会からと・・・
お見舞いまで戴いてきて恐縮で戻ってきました。
今週は・・・
日曜日にゴルフの予定が入っていて（かなり前から予約していたので・・・）
フォーミュラ食ダイエットは一休みして、何時もの夕食のみ炭水化物抜きで
頑張ろうかなぁ～とも思っています。
まずは・・・
次週からが正念場と思って頑張りますね。
なんか今週は中途になりそうで・・・まぁ～気分的には続けてみたい気持ちも
ありますが・・・。
連休とか祭日は何かとリズムがわるいですね。
メイン写真は・・・
久々に蝦夷富士、羊蹄山の写真です。
来月あたり初冠雪の便りが届くかも知れませんね。