8703の部屋

「ハナマルサンの部屋」です。音楽、スポーツ 世相 等々 気ままに綴ります

運動不足解消

2009-02-21 17:18:56 | インポート

このところ3日間は、毎朝数十分から一時間に及ぶ除雪作業が続いている。マイナスの気温の中でも、30分くらい続けていると汗ばんで来る。したがって、あまり汗だくになるのが嫌なことと、疲労回復のために、60分以上の労働の場合は合間に朝食を取ることにしている。

お陰で、運動不足が解消されて体調は良い。ただし、これが明日も明後日もとなれば、いささかオーバーワーク気味となり、足腰の痛みが心配になる。明日は「ヴォーカルアンサンブルコンテスト」の日である。昨年は大荒れの気候で大変であったことを思い出すが、明日は・・・?

コメント
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