9月20日 久々のランニングネタ

早めに仕事終わったので、夕方から西総合スポーツセンターへ。
時速１０ｋｍに設定して、３０分１クールを４クール。１クール終了ごとに３分程度の休憩を入れたがおおよそ２０ｋｍ走れた。
（ここのマシーンは３０分で終了する設定になってる。マシーンに落ちた汗拭いて、水呑んでると３分くらいになる。空いてるマシーンに移動して次のクールへ挑む、を繰り返す）
ハーフマラソンの時間制限は２時間半の事が多いそうなので、なんとかクリアできそう。
１１月に、ごせん紅葉マラソンがある。これにエントリーしようかな。まだ間に合うのかな。
でも、平坦なランニングマシーンと比べて、ほんとのハーフマラソンはアップダウンも向かい風もあるし。
ほんとに走れるの？？
途中のエネルギー補給は必要なんだろか？
それまでに、新潟島周回コースで２１ｋｍ走ってみよう。
ハーフマラソン宣言してから、もうだいぶ経ってしまった。

今年の夏は雨が多かったので、ランニングマシーンにはとてもお世話になった。
まあ、コスポに通った理由は他にもあるんだけどね。
日頃の行いは自覚してます