筋肉痛

今朝は起床して足のフクラハギに筋肉痛が有りがっかりしました、昨日の朝はそれほど痛みがないので　毎日かかさず歩いてる効果が出たと悦に入ってましたが、やはり急階段、急坂での筋肉の慣れはなかみたいです。　今朝のニュースで73歳でエベレストに登頂した女性が映っていたけど、高尾山でこれではしょうがないですね、もっと頑張らないと。

   

 　　　 絵の参考書から模写しました

友人から貰って冷凍しておいたコシヒカリ握り飯を朝食で食べました。ご飯茶碗に入れチンで解凍、　開いてみると鮭がみえ　その上に納豆をかけました、変わった組み合わせで期待しましたがチンで増長した鮭のにおいと納豆の匂いのコラボ強くて　超まずかったです。　まだコンビニの焼き鮭ラベルのノリお握りが凍ってます。

　　　　

　新橋の駅前広場で古本市を開いてました。

今日は新橋で一時に待ち合わせて　いつもの居酒屋が開店前なので、地下街の飲み屋で中国人の姉さんをからかいながら長時間飲んでしましまいました、、ここのところ毎日のように飲んでるので少々と疲れました、明日は休肝日にします。