昨晩は寝苦しいのでエアコンを点けようとしたけど いつもの位置にリモコンが無い、 眠いのをガマンしてさんざん探したらサイドテーブルの引き出しで見付かりました、前の晩 寒くなって電源を切った時に 引き出しに入れたみたいだけど、わざわざ引き出しに入れるとは 悪い夢でも見てたのかもしれない。
足の爪を切っていて 片足が終わったので 靴下を履こうとしたら見当たらない、周りを探そうと思って立ち上がったらお尻の下にありました、 これはよくある忘れ方。
自分の手で練習しました
加齢に従って のどの渇きを自覚しにくゝなって 水分補給をせずに かくれ脱水 という脱水症に陥ってしまう、 とテレビでやってました。 簡単な見分けかたは 爪を押した後、色が白からピンクに戻るまで３秒以内だったら正常 というのでやってみたら大丈夫。 私の場合 夜トイレに行くたびに水を飲むので心配ないと思うのだけど、そのかわり何度もトイレで起きるので困ってるんだけどね。