友人と歩いていたら肩に手を当てられ、 猫背になっている 姿勢が悪いので気を付けた方が良いといわれてしまった。 それではこんなものではと後ろに反るような格好をして やり過ぎかと問うとちょうど良いという。 自分では解らないけど反り返ってる感覚でちょうど良い姿勢の様である、食事をして歩き出したら又なってるよと言われる。
自分でも気にしていて壁に沿って直立し正しい姿勢を確認したりするけど 四六時中気に留めとくのは無理な事。 矯正方法を検索してみたら やはり続けるのは難しいのでヨガの教室がお勧めと云うのがあったけど、無理な話である。
映画「用心棒」から描きました
歳をとって猫背になるのは加齢による背筋の衰えが原因で他の病気の因子にもなるのでストレッチがお勧めとも出てる いまさら背筋を鍛える気にもなれないけど 最近ラジオ体操を始めたのでそれに期待したいところである。
開高健のエッセーに平野さんの話で「お茶の水を歩いていたら坂下から安岡章太郎君がやってくるのとすれ違った、猫背になってうなだれ、自殺直前のような、真っ暗な顔をしている。 声をかけたらとたんに顔を上げてニコニコ顔になり一変した。」と書いてある。 僕も上りの坂や階段では屈む姿勢になり余計猫背になる、そのうえ疲れて自殺直前のような顔になってるみたいである、声をかけられてニコニコ顔になれゝばいいんだけど。
以前テレビで就寝中の姿勢は楽な格好の海老が丸まった姿勢がお勧めだといわれて丸まって寝るのを続けてる、起きてるときは海老反りの姿勢 切り替えるのが大変である。