散歩の途中に交差点で転んでしまった。
ボケットしてたので 手でかばったものの一瞬 間に合わず唇をアスファルトにぶつけてしまった。
横断歩道の白線代わりに埋め込まれた金具が僅かに出っ張っていてつまずいてしまった。
白線だと消え易いので弁当の蓋状の金具を埋め込んだみたいだけど危なっかしいので 今はあまり見られない、 お陰で唇を少し切ってしまった。
水元公園で描きました
転んだのはだいぶ前の事、ゴルフで玉がソッポに飛んでしまい急いで駆け出したとたんに転んでしまったの以来。
普通は転ぶ前に片足が一歩前に出てオットットで踏みとどまるものだけど 足が出ずに倒れてしまって やんなちゃった。
こないだ区役所から来た年寄りの健康チェックシートに「転倒に対する不安はあるか」と聞いてきた、 無いと答えておいたけど次ぎに来たら やはり無いと答えると思う。 もう一度転んだら有ると答えるけどね。
毎朝 味噌汁を作っていて 一人前を作るのは難しくて３人前ぐらいは出来てしまい 朝飯で残ったのはおやつ代わりにツマミ食いをしてかたずけてる。
夏は暑いので 氷アイスや水をしばしば飲んでるとショッパイのが欲しくなる、 そんな時 残りの味噌汁を飲むと 残しておいて良かったとつくづく思ってしまう。 センベーの代わりにもなるしね。
ダ・ビンチ「岩窟の聖母」部分を写しました
昨日は朝寝をしてしまいインスタント味噌汁で済ましてしまい ショッパイ汁が飲みたくても残りの味噌汁が出来てなくて無性に飲みたくなる。
スポーツ飲料には塩分が含有してるけど甘い味で 飲んだ後に残る甘味がよろしくない。 しょっぱい飲み物はスーパーで見かけたことが無い、 とくに味噌アジの飲料があると良いんだけど。
暑い夏の日 自動販売機に置いてあれば売れると思うんだけど、、どうかね。
６５歳からの「いきいき元気度チェック」の用紙が区役所から届きました。 毎年送ってくるみたいで 電車やバスで１人で外出してるか とか 電話番号を調べて電話してるか など簡単な事を聞いてくるので バカバカしくて俺には関係ないと思ってたけど 今回はダメにチェックを入れた項が二箇所出てきてしまった。
「今日が何月何日か解らない時がある」と「わけもなく疲れた感じがする」の項目である。
モネ「プールヴィルの断崖の上の散歩道」を模写しました
月は解らなくなる事はないけど、日付が解らなくなる事はしょっちゅう だけどカレンダーを見れば解かる事なので 困る事はない。 しかし年については西暦、和暦 ともいま何年か聞かれると直ぐに出てこない、 カレンダーを見ても どのカレンダーも年号は小さい字で書かれていて 近くに寄らないと見えない。 是非 デカイ字で書いてもらいたいものである。
このブログをパソコンで書いてるけど 編集画面で日付をクリックすると年月日が自動的に挿入されてしまう、 便利になって覚える必要が減ってきてるせいもある。
疲れた感じがするのは 加齢と共に体力が無くなってきてるのは明らか。
前述の２項目は 認知症予防とうつ予防の範疇で 区役所から「いきいき元気教室」入りなさいといわれるかもしれない。 もし呼び出し状が届いたらぜひ参加したいと思ってる。
前の席が空いたので 腰掛けると相変わらずスマホををやってる人達。 自分はらくらくホンだしぼーっとしてると 前に座ってるスーツ姿で金時計と太い金指輪でギンギラギンに決めた紳士が気になる。 あちらも手持ち無沙汰で私のことも気になるみたいで視線がアチコチ変わる。 私しがあくびをしたら 先方もつられて大あくび。 体裁が悪くなったのかタブレットを開きペンでポツポツ画面を叩き初めた。 俺は悪いと思い 目をつむって寝た振りをしてしまった。
葛飾北斎 諸国滝廻り より描きました
行き先は久し振りの大宮駅。 埼玉新都心駅からの眺めが見たいと思ってたけど 座席の裏側の方向。 隣が空いてたので横向きに座って外を眺めてたら与野駅で女性が座ってしまった。 立ち上がって眺めようと思ったけど子供みたいに見られるのが嫌で諦めてしまった、 せっかく乗ったのに。
納涼飲み会の居酒屋に着く。 自分も背が縮んできたけど馴染みのメンバーも縮んできてる様子、 歳のせいでしょうがないけど 気持ちは相変わらずで 元気で飲んで 日本酒が美味かった。
夏の昼飯はソーメンかザルそば。 以前は乾麺を買ってきて自分で作ってたけど最近は面倒なのでスーパーで買ってくる。 タレが付属で付いてくるけど 自分のいくスーパーのタレはきつい味でどうも頂けないので ニンベンのつゆの素にこのタレを少し足し込むと 好みの味になる。 出来上がったタレに氷を入れて 天かすをタップリ投入する。 これにメンをつけ口に運ぶと天かすの乾いた食感と冷たい汁があいまって暑さを忘れさせる旨さ。
みょうが を描きました
このスーパーで天婦羅を買うと時間が経ってるせいか 口に入れるとグチャリとしていて カリッとした衣の食感がない。 しかし天カスのほうはカリットしてなかなかいける。 今日は買いに行ったら無かったでしょうがないので 野菜のかき揚げを買ってソーメンと食べることにした。 やはり油が戻ったビチャリトした感じで旨くない、 ちぎってタレに入れてみたけどこれも旨くない。
天ザル、ブッカケとか色んな食べ方があるけど メンはタレだけでストレートに食すのが正調のようだ。
