公民館練習で富士山撮影

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北千住往復走の画像

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日曜日 走って 歩いて 回って 作って

日曜日は公民館練習
でも、やはり
「寒い」
7時の時点で－6.4℃！
成人式の着付けで（式はないけど）美容院に行く女子たちを見送ってから
厚着をして、車で移動。
公民館には、ミニバスの大会に行くっぽい親子がいっぱい。
車を停めるスペースを見つけるのに難儀。
8時の集合時刻まで、日向足踏みラン。（超スロージョグより遅い）
8時2分ごろ、勝さんがいらっしゃり、おしゃべりランスタート。
「昨日、40キロ近く走ったので勝さんにはついていけませんよ。」
正直、足が重くて泣きそうでした。（笑）
「寒くて俺もだめだよ。」
そんなこんなで、キロ7分ぐらいで走りました。
勝さんの話題は様々に広がり大変面白いです。
9キロ地点ぐらいで別れて、公民館まで一人旅。
何とか、ゴールまで走ることができました。
アップ1キロ＋ノーマルコース13キロ
この日の走行距離　14キロ　月間走行距離　141キロ

帰宅すると、家には誰もいないのでお風呂を付けて、補給＆読書
お風呂が沸くころに電話（娘から）
「ねぇ、一緒に写真写りたい？」
（美容院に来いってことだな。）
「お風呂に入りたいんだけど。」
「えぇー？！」
「じゃぁ、家に帰る。」
女子たちが帰ってくるのを待ちました。
走った姿で、着付けした娘とパチリ。
「ジャージじゃん！」（ジャージではないけどね）
ようやく、お風呂に入れました。
女子たちは今度は花田苑→中央公民館と移動するようです。
私は入浴＆読書
お風呂でしか読んでいない「疫病」も佳境に入ってまいりました。

夕ご飯の買い物散歩を早めの時刻に済ませ、この日の歩数が25000歩を超えました。

遅めの昼食は、野菜たっぷりラーメンとサンドイッチシェアとご飯にじゃこ菜っ葉がけ（なんという組み合わせだ！）
残り物をいただきました。

床暖でアイマスク。ヒーリングミュージックを聞きながらのお昼寝は
休みの日ならではの癒しの時間です。（40分ぐらい）

さて、いよいよ
かみさんの車の契約にダイハツのディーラーへレッツゴー。

初売り中だからか、お客さんの数も多く、駐車スペースに空きがない。
お店の人にキーを渡して、別の場所に停めてもらいました。

混んでいるので、待ち時間が発生。待っている間に仕事を進めました。
営業の方が来て、基本的には契約内容の確認をして書類に名前や住所をたくさん書いて、捺印。
結構時間かかりましたが、無事契約成立。
かみさんの車の車検満了日前に納車されることを祈ります。

寒ーいこの日の夕ご飯は鍋。
野菜たっぷり鍋にニンニク丸ごとと生姜スライス
冷凍しておいたキノコ2種類。
小房に分けてから冷凍するべきだったと反省。次回に生かします。
息子の肉屋から注文した美味しい豚しゃぶ肉を中心とした鍋は美味しかったです。
薬味にも生姜の千切り。大根おろし。あっ、安かった鮭のアラも投入しました。
かみさん大好きなウズラの卵巻きもいれましたよ。
（結局何鍋なのか分からないけど、美味しくてあったまって体に良ければいいでしょう。）

3連休の中日ということもあり、ビールは多め。
インドの青鬼（３５０）とスーパードライ（５００）をシェア。
400ちょいは許容範囲でしょう。

片づけをして、こたつでコロン。
いつの間にか、11時になっていました。
飲んじゃうと、ストレッチしないで寝ちゃうんだよな。
歯みがきは、ちゃんとノーマルコース実施しました。