金曜日に思う 朝の筋トレと人間ってと週末のトレーニング

1月22日（金）
寝坊！
朝の筋トレ
かかと上げ　20回
スクワット　20回
腕立て伏せ　20回
腹筋　　　　40回
体幹　30秒×左右
いつもより30分近く寝坊したにもかかわらず、
朝の筋トレができたのは、
洗濯機が難儀してたから。
？？？？？？？
いつまで経ってもも終わらない。
さっきは「あと4分」
と表示していたのに、少しして再び見に行くと
「あと5分」
と表示していたりする。
こういう時は、
「洗濯物の偏りを直すのに時間がかかっている」→脱水できない
または、
「泡立ちを抑えるのに時間がかかりました」→すすぎができていない
のどちらか。
ただ待っているのは馬鹿らしいので
「ここは筋トレをして待つ」
という戦法に。
だから、洗濯機が難儀していたおかげで寝坊しても筋トレができたというわけでした。
終わった洗濯機が教えてくれました。
「泡立ちを・・・。」
やっぱりね。
実は筋トレの後、荷物を準備して着替えて、髭剃り等の身支度も整えて
つまり
順番を入れ替えただけ
なので、ゴミ出しの金曜日でしたが家を出る時刻はほとんど変わらず
7時前には出勤（到着）することができました。

人間って
週末は雨または雪予報
前回の雪予報の時は
「雪降らないでくれ。」
と思っていたのに
今回は
「雪？降るなら降ってみろ！」
です。
なぜって？
そうです。
スタッドレスタイヤに履き替えたからです。
しかも、新品です。
「人間って」
て書いたけど、私だけ？
自分が弱い立場だと消極的ですが、
自分に自信があると積極的になる。
又は、
同じ現象でも、とらえる自分が変わると
とらえ方、気持ちの持ちようも変わる。
同じ「雪」「積雪」なのに
自分の態度がガラッと変わる。
そういう事よくありますよね？
まぁ、それが私という人間です。（笑）

さて、週末のトレーニング計画です。
土曜日は、雨が降る前に走れるだけ走ろう！
（長く書いていたら、早朝からは走れないじゃん！）
日曜日は、屋外では走れそうにないから屋内？どこで？
おぉ！休日出勤して職場の廊下ランなんてどうだ！
（だめか）