日曜日の夕ご飯 和食三品

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1枚目は、シンプル肉じゃがの下ごしらえ。
シンプル？なのかな。
2枚目は、3品の画像。
3枚目はほぼ配膳済みの画像。
スープにはにんじんキャベツの千切りとトマト！
今回の料理で出た油揚げのは切れも入っています。
味噌は入っていません。

日曜日の昼ごはんの後のデザート 食べ過ぎ

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雪が降らなくてよかった

「降るなら降ってみろ！」
などと書いてましたが、降らなくてよかったです。
何かと不便ですものね。

さて、そんな日曜日。

朝から、読書に映画三昧。
読書は「ファクトフルネス」の続き。
映画は、アマゾンプライムで「リベンジガール」
選挙の裏側が分かりやすく描かれていました。（訳あって、最後見ることができていませんが）

11時前
「買い物に一緒に行こうよ。」「やだ」のやり取りを何度か繰り返し、
結局、運転手を務めることに。
①グリーンマルシェ②ケーキ屋さん③100均ショップ④ドラッグストア⑤スーパーマーケット
5か所で2時間弱かかりました。

昼食後
「１４：３０から夕ご飯の下ごしらえに入るから。」（台所を空けてね）
と言って、床暖でお昼寝。
アイマスクとヒーリングミュージック。（イヤホン）
目が覚めて、アイマスクを外すと、
「ホントに2時半に起きたね。」
時計を見ると１４：３１でした。

夕ご飯の3品のうち1品目を作りました。

昨日、
「明日の夕ご飯何がいい？」
と聞くと
娘は
「パスタ」
かみさんは、
「和食」
じゃぁ、
「和風パスタか？」
などと考えていましたが、
結局、和食に。

1品目は、
「シンプル肉じゃが」
これがシンプルなら普通に肉じゃがを作るって大変なんだなと思いました。

肉じゃがを仕上げて、外を見ると
「降ってないじゃん」
それではということで
レッツ、ジョグ。
10キロの予定で外に出ました。
ちょっと遠回りをして、13キロ
この日の走行距離　13キロ　月間走行距離　224キロ
あと、26キロまで来ました。
週末に雨など降らずに、怪我などもしなければ
月間目標の250キロは達成できそうな感じになってきました。

帰宅して、着替えようとしていると
「ねぇ、車検とタイヤの領収書ある？」
「えっ？」
寒いんですけど。
相手の状況に合わせて、話をしないかみさんにも慣れましたが、風邪ひきます。

着替えて、買い忘れていた油揚げをスーパーに徒歩で買いに行きました。
ぽつぽつ雨が降ってきていて、寒かったです。

さて、帰宅すると娘が風呂に入っていたので
2品目目を作ります。
「ひじきと高野豆腐のお揚巻」
入浴読書後、3品目
「だし巻き卵」
ゴリゴリの和食3点セットです。
翌日は、仕事なのでルール通り：ノンアルコールで美味しくいただきました。
特に、ひじきと高野豆腐のお揚巻は薄味でしたが、たまにはいいかなと思いました。
煮物はとてもおいしかったです。

ハムストリングのストレッチを入念にしてから寝ました。
今日の足の調子ままずまずです。
週末の練習でそれほど攻めなかったので
月曜日もチャンスがあれば軽く走れそうです。
（でも、リカバリールールを守ろうかな？）