ロング走とディーラー回りと夕ご飯づくり

ロング走って40代の頃は、1人で６０キロ級のロング走してたよなぁ。
でも、現状では土曜日のロング走が限界に近いかな？
自宅から北千住駅まで。
折り返して自宅まで。
片道約１９キロ強で往復ほぼ３９キロのロングジョグでした。

でもですね、とにかく寒い。
スタート時、越谷のアメダスによる気温はおよそ－７℃！
今日のブログのタイトルを
「極寒の北千住往復走」にすればよかったと思いましたよ。

さてさて、アメダスの情報に恐れおののき
リビングでぬくぬく準備運動をして体の準備をしました。
動的ストレッチとダイナミックストレッチ
６時にスタートする予定でしたが、服装や携行品の準備でだいぶ遅れました。

あきらめてスタート。
越谷市役所前公衆トイレまで約２キロですが、
「全然体が温まりません。」
キロ７分も出ない感じ。
長い前途を考えてここでトイレ休憩。
でも、きっと走っていれば体が温まってスピードも出てくるだろう。
７キロ地点の東京外環自動車道のあたりでは、絶好調になってきました。
でも、後半を考えてキロ６分半ほどで押さえて進みます。
前回のロング走は３１キロ。今回はそれより長くなるので自重して太鼓橋の上には上らずに横断歩道を通過。
（ですから、富士山など見えません）
草加を通過しているときに小中学生の登校とぶつかりました。
土曜日も頑張っている子どもたちと先生たち。頭が下がります。
私も頑張っていますが、趣味ですから。

仕事で頑張っている人と趣味で頑張っている人とどちらが偉いのか？
なんて考えながら、この辺りは走っていましたね。（笑）

黙々と走ります。
よく
「走っているとき何を考えているの？」
と、ランナーではない方から聞かれることがありますが、
特に変わったことは考えていません。
たぶん、皆さんが散歩しているときと同じだと思います。
・帰ったら何食べよう？とか
・どこで休憩しようかな？とか
まぁ、新年ですから
・今年の目標なんかを考える時間帯もあるかもしれませんが。
後半は足が痛くなってくるので、
・負けないぞ！とか
・負けそうだとか。（笑）

さて、年末のロング走の時２時間でたどり着いた足立区の自動車教習所の看板を
１時間５０分ぐらいで通過
環七は、１時間５５分ぐらいだったかな。
この先は今年初めての領域（とはいえ、勝手知ったるマイロードですが）
環七を超えて、足立区役所のトイレにまたお世話になりました。

ずんずん行くと荒川を超えます。
ここでは、スカイツリーと富士山がよく見えました。（確か、写真を撮ったはず）
１０時近くになっても手袋を外してスマホを操作すると手がかじかみました。

北千住の駅の近くも人ではありますが、多いという感じはしませんでした。（土曜日の朝ですしね。）

セブンイレブンでお気に入りのコーヒーを購入し、
持ってきたカロリーメイトで補給。
北千住はしご酒のスタートで利用していた、クラフトビールのお店を見てきました。
（緊急事態宣言を受けてLO１９：００）という張り紙。（やっているんだ！という感想です。）

さて、ここで折り返し（約１９キロ）帰路に入ります。
いつもは来た道をなぞるように帰りますが、この日は、
商店街の中を抜けていきました。
はしご酒でよく行った商店街。昼間だからお店はやっていないけど、
今まで気がつかなかったお店、昼間だと見つけられないお店もあって面白かったです。

でも、なぜかこの２０キロ地点。足がきつかったなぁ。
ふらふらになりながら、走っていたのを思い出します。
「こんなんで、自宅まで走って戻れるのかな？」
なんて不安になりますが、そこは目標達成メソッド。
小さな目標を積み重ねる方式でクリアーしていきます。
足立区役所のトイレで休憩して、給水もしよう。（通過）
環七のセブンイレブンでおにぎりとお茶を買おう。（通過）
ただ、おなかが空いていなかったので、リュックに入れて走ります。
埼玉に入ったら、おにぎりを食べよう。（通過）
なんて、やっているうちに自宅が近づいてきます。
「３０キロ過ぎが今日のトレーニングだ！」
と、自分に言い聞かせて走っていたら
３０キロ過ぎが元気になってきました。
いや、これは錯覚だ。
ここで調子に乗るとこの後えらいことになるぞ！
と、思いましたが、調子がいいのでキロ６分ぐらいまで上がってしまいました。
でも、やはりその付けは３５キロ過ぎにやってきました。
残りあと４キロ！というところで体に力が入らなくなり
残りあと２キロではキロ７分半ぐらいまで落ちました。
それでもリタイアという感じはせず、最後まで走り通しました。
５時間では帰ってこれませんでしたが、３９キロ（４０キロ級）ロングジョグ完走です。
この日の走行距離　３９キロ　月間走行距離　１２７キロ

帰宅して、入浴読書。
上がるとすぐに
ランチ＆ディーラー巡り。
ランチは丸亀製麺に。
うどんとてんぷらやお稲荷さん２つのセットで１人５００円のセットをやっているので混んでいるか？
とおもいきや皆様自粛されているのか、空いていました。
うどんを大盛にして、さけおにぎりのお茶漬けも食べて満足。

その足で、スズキのお店に移動。
かみさんが気になっていたという「スペーシア」の見積もりを出してもらいました。
思いのほか高価だったので、気持ちがシュルルルと下がりました。

娘のバイト終わりのお迎えに行き、帰宅。
炬燵でお昼寝した後、
１６：００再びディーラー回り。
今度はダイハツ。
ムーブキャンバスとタントの２台の試乗。
タントの方が見やすく運転しやすいということでほぼほぼタントに決定。
交渉の順番をかなり間違えましたが、
それでも担当の営業の方が優しく配慮してくれて
なんとか、希望の金額近くで契約することになりそうです。
１番の懸案事項は、
「車検切れの前に納車が間に合うか？」
ということでした。
さらに、鈴木での見積もりでは現在のライフを引き取るのに２万円以上我々が払うことになっていましたが、
ダイハツでは、６万円ほどで下取りしてくれるとのこと。（都合約８万円の差ですね。）
連休中に契約しに来ますと言ってディーラーを後にしました。

その後、帰宅してお約束の「買い物散歩」
この日の歩数は、５３０００歩を超えて八潮市では１位！

夕ご飯は、ヨシケイさんの時短メニューでしたが、なんと！
「ドライカレー」
カレー粉のフレークを使用するバージョンでしたが、
ちょっと、他のスパイスを入れたりなんだりいたずらしてみました。
まぁまぁ、美味しくできました。

走って　ディーラー回って　夕ご飯作る
そんな、土曜日でした。