火曜日は体が動かない シーズンベストならず！

火曜日は体が動かない　シーズンベストならず！

もう10月 豪華なハロウィン レイクタウンアウトレット近くをご覧ください。

もう10月　豪華なハロウィン　レイクタウンアウトレット近くをご覧ください。

夕日がせ中をおしてくる？ 是非、癒されてください。

夕日がせ中をおしてくる？
今日も走る前に夕日がきれいだったので撮影してしまいました。
　是非、癒されてください。

（動画）もうすぐさよなら デミオ パート１

もうすぐさよなら　デミオ 　パート１
およそ9年にわたり
楽しませてくれた愛車　マツダ　デミオ
気が付けば、デミオとの時間が残り1週間を切りました。
デミオの良いところ
デミオとの思い出などを
記録と記憶に残していきたい。

月曜日 憂鬱だった

なんとか
朝の筋トレ

カーフレイズ　10回
スクワット　10回
腕立て伏せ　10回
プランク　10回
ダイナミックストレッチ　4回
を3セット

勝利のポーズ
＆補給

やってみればなんてことないのだけど
はじめるときの億劫勘が大きい

さて、
月曜日
粛々と
と思っていたが
教室に行くのも、憂鬱

それでも
決められたことは粛々と

放課後は
打ち合わせ
生徒指導全体会
CBTアンケート
車椅子バスケット打ち合わせ
欠席児童宅への電話連絡、電話待ち・・・つながらず

で
残業30分・・・比較的長い

5時10分ごろ退勤

レイクで動画を撮ろうと思っていたが
暗くなってしまったのでパス

ベルク
と
百均によってから帰宅

夕ご飯1品だけ作って
8時過ぎにいただきます。（早め）

就寝も10時過ぎ
布団で少しだけ読書をして
寝ました。

さて、
火曜日の今日も
色々なことがありますが
まぁ、
粛々とまいりましょう。
安全運転で。