（動画）月曜日の朝 初出勤したロードスター 朝だから静かに

月曜日の朝　初出勤したロードスター 朝だから静かに

故障と筋肉痛

月曜日の1時間目
体育　マット運動の最後

自由練習の場に来た子に
マット運動の演示す

「首はね起き」
と
「前方倒立回転」
・・・着地が数年ぶりに決まった。（笑）

多分これが原因だと思うが、
午後になって
左足首あたりが痛み出す。

歩くだけでも痛い。
・・・故障か？

今朝
起きると腰・全身痛い
・・・これは筋肉痛か？

いつまでも若いつもりでいきなりやると
こんなんになります。
気をつけます。

月曜日はオープン通勤？

月曜日の割には
メンタル低くない。
ロドちゃんのおかげか？

朝の筋トレも
月曜日にしてはやる気↑
カーフレイズ　12回
スクワット　12回
腕立て伏せ　12回
プランク　35秒
ダイナミックストレッチ　4回
を3セット
とやや多目バージョン
勝利のポーズで達成感を味わう。

後で分かったが
補給忘れた。（笑）

朝から
「オープンで行くぞ！」
と思ったが、車がびしょびしょ。
幌を開けることはあきらめる。
・・・もしかして
走っているうちに乾くか？
と思ってもみたが
乾きませんでした。

5時間授業終了後

通学班会議
一斉下校
下校指導（集合場所まで一緒に歩き安全指導）

職員集会（打ち合わせ）
就学時健診、視力聴力事前説明会（明日実施の）

退勤時刻の5分前に終了

預かっていた彫刻刀のお金を2人分
校長室の書庫（金庫？）にお預けして

水筒を忘れた児童の家庭に預かっている旨電話してから
その水筒を洗って干しておきました。

残業は10分弱で退勤

最寄のコンビニで緑茶購入
満を持して
オープンに！
気持ちがいい！

帰り道はオープンエアドライビングを楽しみました。
（他にもあるけど）
これ、これがしたくてこの車にしたんだ！

夕方から夜に変わっていく空の下
オープンを楽しみました。

自宅について
息子が夕ご飯を作ってくれています。
ありがとう！

夜中に目が覚めて
寝不足

今日も
色々ありそうですが
粛々と進めてまいりましょう。

安全運転で。