（短い動画）大吉調整池で散歩道動画

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やわらかチキンカレー

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日曜日 おしゃべりラン サウナ ドラレコ カレー

日曜日は公民館練習
軽い朝の散歩で調子の確認
最悪ではないけど
普通でもない

ま
走れるでしょう。

少しだけ遅れて
7時2分ごろ公民館到着

いつもより、人数が多い感じがした。

勝さん、O木さん、おさむちゃん、シティさん、カレンさん、ウララさん、私の7人で体操後スタート。

カレンさんの
「越後・くびきのウルトラマラソン」感想のお話をお聞きしながら
前半楽しくおしゃべりラン。
様々なエピソードをお聞きしました。

中間点辺りでお別れし
トイレ休憩後は
おさむちゃんとおしゃべりラン
おさむちゃんはもうすぐ
79歳というのにキロ5分で走ってしまう
すごいランナー。

この日は
少しゆっくり目におしゃべりしながら並走
おさむちゃんも様々なお話をしてくださいました。

12キロ付近でお別れするときに
「会長の元気な姿が見れてよかった。
　元気をもらった。」
と言ってくださりうれしかったです。
こちらこそ
おさむちゃんから元気をいただきました。

ゴールの公民館に着くと
先着していたシティさんとウララさんが談笑していました。
ウララさんもフルマラソンが控えていますが
十分回復してきたようですね。きっとフル完走できると信じています！

さて、
コンビニで補給後は
前日、行かなかった
健美の湯へ

サウナ　3セット楽しみました。
途中、炭酸泉で転寝してしまったので（30分ほど）
お時間が・・・。

自宅に戻って洗濯

中央公民館前のカレー屋さんに寄ってから
マツダのディーラーだ！
と思って進んでいたら
「交通規制」
そうでした。市民祭りでした。

「あぁ。」
と迂回して
ディーラー近くのコンビニ駐車場で時間つぶし。
炭酸水を飲みながら
ドラレコ終わったら映画だな
などと検索していました。

お約束の時間よりも15分ほど早くディーラーへ。

ドラレコの付け替え作業をしてもらいました。

結果的に・・・
時間がかかりすぎ。
2時間弱！

お昼ご飯食べ損ねた関係で
期限は悪くなる。

この時刻からじゃ映画も見れないので
機嫌が悪くなる。

それでも
脳内検索し
すき家の柔らかチキンカレーを食べに行こう！
と移動。

大盛り　サラダ豚汁セットにしたら
結構な額に。
美味しくいただいたけど
大盛にはしなくてよかったなと反省。

食べ過ぎたので
大吉調整池散歩・・・これでウィークリーチャレンジ達成
（週　35000歩）

自宅に戻り
ゆっくりと過ごしました。

夕ご飯は
息子が中心になって作ってくれて助かりました。

さてさて
月曜日の朝
冷え込んでいますね。
越谷は8℃台まで下がっっています。

かぜひかないように気を付けて
乗り切っていきましょう！