運動は 無理をすると 筋肉痛

この痛みを…早く終えたいです。
半月板損傷を…自然治癒させる。
これが…今の僕の目標なのです。

内転筋を鍛える事を…勧められます。
ジムでもそこを集中に…鍛えてます。
水中ウォーキングも…再開させます。

過去に…半月板損傷になった人がいます。
その人たちは…今は完全に復活してます。
そして半月板損傷は…歳に関係ないです。

それを聞くと…ますます運動をします。
休むことなく…毎日ジムに通ってます。
すると今…筋肉痛になった僕なのです。

半月板損傷治癒をとるか？…筋肉痛をとるか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今の僕の身体は…ボロボロなのです💦