（h29）文月４日 ポンタカードの正しい機械の通し方

脈間隔変動なしとなったが
血圧下が高い・・・・

ポンタカードを機械に読み込ませる方向を
間違えて
読み込みできません
を連続させてしまった

親切な女性が　いろいろ調べて
教えてくれた

表側を　自分に向けて　カードは逆さまに通す
よくわかりました

・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・

マグロサラダ

醤油でいただく

 

きんぴらゴボウ

【日本酒】　八海山　しぼりたて原酒　◎

みそ汁

【日本酒】　八海山　しぼりたて原酒　◎

グラタンにブロッコリー

サントリー　頂　７％

【芋】大自然林　◎

あんこ団子

【スコッチ】バランタイン　ファイネスト◎

【スコッチ】バランタイン　ファイネスト◎

【スコッチ】ホワイトホース◎