（h29）文月４日 ポンタカードの正しい機械の通し方

脈間隔変動なしとなったが
血圧下が高い・・・・

ポンタカードを機械に読み込ませる方向を
間違えて
読み込みできません
を連続させてしまった

親切な女性が　いろいろ調べて
教えてくれた

表側を　自分に向けて　カードは逆さまに通す
よくわかりました

・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・

マグロサラダ

醤油でいただく

 

きんぴらゴボウ

【日本酒】　八海山　しぼりたて原酒　◎

みそ汁

【日本酒】　八海山　しぼりたて原酒　◎

グラタンにブロッコリー

サントリー　頂　７％

【芋】大自然林　◎

あんこ団子

【スコッチ】バランタイン　ファイネスト◎

【スコッチ】バランタイン　ファイネスト◎

【スコッチ】ホワイトホース◎

（h29）文月３日 鶏から梅しそ2ヶにて

脈間隔変動が出てしまった？？？？
安定しないね（涙）

ちょい呑みに　鶏から梅しそ2ヶに

ゴールドマスター

・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・ 

ユーロホップ

きんぴらゴボウ的

鶏肉野菜炒め

みそ汁

ブロッコリー

【麦】麦の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ◎

【スコッチ】バランタイン　ファイネスト◎　に　ミニチョコパイ

【芋】大自然林　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造◎

【スコッチ】ホワイトホース◎

（h29）文月２日 ユーロホップにて

脈間隔変動なしが７日続いた♪

朝飯に　五平餅的　なすみそ汁

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

鶏からシリーズが1個単位で販売しているところがある


OKで安酒に仕入
ユーロホップ



ユーロホップ　6ぽん

ピザ2枚

一番搾り　夏冴えるホップ

トマトとカニかまをのせて

．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

【日本酒】　八海山　しぼりたて原酒　◎

なまこ

【日本酒】　八海山　しぼりたて原酒　◎

なまこ

しっかりたいらげた

【日本酒】　八海山　しぼりたて原酒　◎

ユーロホップ

モロヘイヤ

納豆

豆腐モロヘイヤにかけて

ニラ焼き豚肉

しょうが

みそ汁

【芋】　富乃宝山　◎

【スコッチ】バランタイン　ファイネスト◎

ハワイトホース

いかみりん

【芋】大自然林　◎

いかみりん

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造◎

【芋】大自然林　◎

（h29）文月１日 まるちゃん 本気盛 鶏ポタにて

脈間隔変動なし　６日目

６月のカレンダーを数枚破いて　今年ももう半分が過ぎた
早いなあ

昼食カップは
まるちゃん　本気盛　鶏ポタ

どんぶりにのせて

いつものようにどんぶりに移して熱湯を入れ３分間レンジでチン

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ

SUNTORY　THE　BREW（ザ・ブリュー）　

メルシャン　おいしい　酸化防止剤無無添加　赤ワイン　とチーズ

肉野菜炒め

おから

ごまスープ

みゃうが

サッポロラガービール　500ml

【芋】大自然林　◎

【芋】　富乃宝山　◎

【麦】麦の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ◎

食パン１／２

【麦】麦の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ◎

【スコッチ】バランタイン　ファイネスト◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎