息子たちのお弁当+生姜はちみつレモンでぼちぼち復活？？

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　チーズinハンバーグ
　ポテトクレイジーソルト焼き
　にんじん＋ピーマンごま油炒め
　ウィンナー
　ベーコンチーズ巻き
　ほうれん草ピーナッツ和え
　いよかん

ピーマン、にんじんはルクエで蒸してからささっと炒めて・・・
ウィンナーは久々に、たこさん足・・・




ご無沙汰しました～

お弁当再開宣言をしてから、1週間が過ぎてしまいました。
その間何をしていたかと申しますと・・・
ほとんどをベッドの上ですごしておりました。

月曜日の夕方腰を痛めて・・・
火曜日には夫samaの熱が移り、39.0度まで上昇。
金曜日治ったかと思い、出社して腰が悪化・・・
5日間ほとんど横になって・・・
そして今日に至っています・・・

無理をしていなければもう普通に生活できていたのでしょうが、
未だに、10分動いて5分横になって・・・を繰り返す始末

長男を出産してから、2年に1度くらい腰を痛めるのですが、
どれもこれも原因は些細なことで、
今回も下駄箱の靴を下駄箱に戻しただけ・・・

さすがに、自分に嫌気がさしました。
今度こそ、しっかり治そうと決意しましたよっ！！

tontonさんオススメの体操をしっかりやってきちんと根本から治そうと思ってます

寒さも腰に力が入って良くないので、体温を少しでも上げるため、
昨日から生姜ハチミツレモン湯を飲みはじめました。
生姜を摩り下ろしてお湯で割って、ハチミツとレモン汁を入れるだけ
なんですが、飲んだ瞬間から、口とお腹がぴりぴりほかほか



年始早々・・・と思いましたが、年始だからこそ、
生活を見直して1年間頑張りなさい、ということなのかな
とポジティブに考える事にしました。

またよろしくお願いしますっ




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