息子の朝食+寒天ゼリー

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　残りの全粒粉入りのパン
　ベーコン+スクランブルエッグ
　レタス
　マンゴーヨーグルト



ぜ～～んぶこの薄いパンに挟んで食べてました（笑）





この前実家で食べたこれ↓


美味しかったから買ってきました

1個食べるとおなかがいっぱいになるので、
食事の前に半分くらい食べると、ダイエットにいいかも

カロリーもほらっ　1個が220ｇだから、だいたい半分食べて50kcalくらい。





最近ダイエットものにはまってます・・・









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