menu豚肉甘酢炒めいんげん厚揚げカレー粉炒め
紅しょうが入り玉子焼き油揚げ+春菊 だし+醤油浸し 最近春菊にはまり気味 
もやし+にんじんナムル枝豆ほんとは、かわいいピックに刺したいけど、かわいいの嫌いな次男だから爪楊枝 
今日は、明太子ちゃんとのせた長男のお家ご飯↓
朝起きてびっくりでしたね
が結構残ってました。そればかりか、つらら
普段は自転車で行く義母の家ですが、今日は自転車で転ぶのも嫌なので、
万歩計を持って歩いていきました
真っ白に雪
スーツを着たビジネスマンが雪かきしてました
空は真っ青
こんなきれいな氷ができてました
そしてそして
義母のところまで、片道20分を徒歩で往復し、
午後出社した結果がこれっ↓
初めての10000歩超え
万歩計も万歳してくれてますこれのお蔭だけではないと思いますが、体重は元通りに
でも・・・なぜか、体脂肪が増えている
やっぱり年末年始って怖い・・・
体重キープで筋肉つけていかないとね
ご訪問ありがとうございます★
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くれぐれも、お気をつけ下さいね～
それにしても、さむそう～～～
うわっ☆
10000歩超え、おめでとっ☆
すごく歩きましたね～
やはり、意識も必要ってことかな^^A
これからも、がんばってぇ^^/
（私は、諦めつつあります--）
ブログにも書きましたが...
やはり、雪に慣れていないので、要注意ですね！
10000歩、おめでとうございました～
私も、今度、計ってみようと思います...
まだ晴れてくれてよかったですけどね^^
10000歩、やっといきました・・・
次はいつになることやら・・・^^;
なかなか超えないもんですね～、でもこれもたぶん冬季限定？？
夏の暑い時に歩く気にはなれないと思うんですよね^^;
私も、何度も足をとられました。
滅多にこんなことないので、やっぱり慣れてないと怖いですよね～。
やっと10000歩いきました～^^
私の普段の生活だと全く足りないことがわかりました^^;