南のマスターズ３０（チーム一般メニュー？）

鬼辰欠席でメニュー変更＆１コース練

【本日のお品書き】
アップ　５０＊１
スイム　２５＊４（５０）ＩＭＯ　
ドリル　２５＊４＊２（６０）ＳＫＰＳ
スイム　５０＊３（１２０）チョイス　Ｈ～Ｅ　①Ｂａ②　Ｂｒ③Ｆｒ　　
　　　　２５＊２（４０）Ｈ
ダウン　５０＊１

水温高く辛い事はコーチに都度都度お伝えしてます。
最近南は最近鬼水温です