南のAki zumba４５（初参加）

南のAki　zumba４５初参加
土曜日のこの時間はめったに来ないので新鮮です。

曲はZ55中心に踊れて楽しかったです。

Z55 No.4 （Cumbia Pop）やZ55 No.5（Bachata）などZ55で好きな曲がかかりました
声出しもそこそこできて楽しかったです。

北のキッシーマスターズ４５

【本日のお品書き】
アップ　２５＊４（５０）チョイス
　　　　２５＊６（６０）行きＩＭＯ帰りクロール
キック　２５＊６（５０）行きチョイス（ＩＭＯ）帰りクロール
　　　　５０＊２（１００）帰りハード
　　　　５０＊１　イージー
スイム　２５＊６（５０）
　　　　５０＊３（１００）行きチョイス（Ｂｒ）帰りクロール
　　　　５０＊２（１２０）ダッシュ
ダウン　５０＊１

練習距離１０００ｍ

練習中に何度もばた足をしっかり打つようにと言われたと思ったら最後にダッシュ２本。
頑張りました。
このクラスの先頭のたっすーさんがいなくて先頭を拝命しておたおたしました
スタートを間違わないように・・・
ダッシュ指令に「無理～」でなく「善処します。」とこたえるように