やっと出られたGC（久しぶり過ぎて・・・） 2015年04月30日 | 陸トレ 久しぶり過ぎて無我夢中のグループセンタジー Jan14だそうです。 久しぶりでキツイけどバランストラックや腹筋トラックの現在の我が身の情況は把握したつもりです 背骨の動きと股関節の伸びは気持ち良かったです HISA先生曰く音楽の波に乗るのが大事だそうです
