北のマスターズ４５（ＩＭ）

【本日のお品書き】
アップ ２５×４(５０）Ｆｒ
　　　５０×３(１００)Ａｃｔ２
キック　２５＊４（５０）ＩＭＯ
キック　５０＊４（１１０）ＩＭＯ帰りＦｒ
スイム　５０＊１　クーリング

スイム２５＊４（５０）フォーム
　　　５０＊４（１００）ＩＭＯ帰りＦｒ

キック２５＊１（４０）板キックリレーε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

自主ダウン１００

練習距離１０００ｍ＋２５ｍ

来週から時間帯と名称が変更になります。

北のアクアズンバ（思い出ぽろぽろ）

【本日のセットリスト】
かり～と
Ａ６ばーもす
Ｍ２５オラマイ（パシフィックリズム）
Ａ９ハートクンビア(Techno Cumbia)
Ｚ３９クレージー（エレクトロメレンゲ）
Ａ１０トゥトゥトゥ～(Techno Cumbia)
Ａ１０新ゴリ
ウーハー(メレンゲ　ヒップ　ホップ)
Ｚ４９りんぼ～(Reggaeton)
Ａ１０シャ～＼(≧∇≦)／(Belly Dance)
Ａ１０ウェービー×２(Techno Merengue)
ノサ(Cumbia)

今日で北のアクアズンバが区切りをむかえます
どの曲も思い出ぽろぽろ。
南でのフライデーナイトのアクアズンバでのどんちゃん騒ぎは遠い思い出。
北のサタデーモーニングもいつも盛況で元気。
シャ～＼(≧∇≦)／のラストでタイミングをずらしたのはご愛敬で勘弁してもらいましょう

今日のウェービー×２はお別れのハイタッチ。
さよならは別れの言葉じゃなくって・・・また会うまでの遠い約束と歌われています。
いつか遠い約束の日が来るといいな。