ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南の自主練(バケツ水とともに)

2017年07月19日 | 自主練
キック 200*1 IMO
プル  25*8  IMO
スイム 25*8  IMO

キック 200*1 Br
プル  50*4  Br
スイム 200*1 Br

ダウン 50*2 Ba~Br

水温に悩まされての自主練。
暑い時期つきもののバケツ水自主練でも登場。