徒歩通勤始めました、が・・・

4月から10月は自転車、
11月から3月は地下鉄での通勤スタイルでしたが

今年の11月からは
行きは地下鉄、帰りは徒歩で帰ることに決めました～

早速11月から歩いて帰っているのですが、
歩き出して3日目に
7ｃｍヒール（裏皮底）のショートブーツで歩いていたら
腰に響いて。。。腰痛に。。。

靴って改めて大切だなぁ～って。
徒歩通勤と決めて、
すぐにウォーキングシューズを1足買っていたのですが、
慌ててまたもう1足買い足しました。

最初に買ったのが↑ブロンズの方。
次にやっぱり定番クロを買い足し。。。
メーカーはどちらも同じ●シックスのウォーキングシューズです。
見た目がちょっとババくさい？のが難点ですが、
さすがにゴム底靴は疲れませんね。靴音も静かだし～♪

早足で歩いて約40分。。。。
じんわりいい汗をかきまする。

徒歩通勤を始めた理由は。。。
何といっても”痩せる”ためが第一目的。

歩き始めて早1ヶ月半が経ちましたが、
痩せたかどうか。。。

なんと！

まったく痩せません！！！
ちょっと運動するとね、ご飯が美味しくって美味しくって
岡山の親戚から届いた新米の美味しいこと！笑

はぁ～。
この年齢になると、ちょっとやそっとでは痩せませんね。。。
でも、体力は少しずつ向上しているように感じます。

そう第二目的は、運動不足解消の体力作り。
しっかり続けてダイビング＆ゴルフの為の基礎体力作りに励みたいと思います。
毎日40分のウォーキングはちょうど良い運動です。

そして、冬本番に備えて防寒対策＆事故防止対策をば。
手袋＆マフラーは必須、それにマスクと帽子をプラスしてと。
それから歩いていると無点灯自転車の飛び出しにヒヤッとする事が多々あるので
ペンライトでも持とうかと考えています。
大阪の自転車マナーをどうにかして欲しいゎ。。。

今、カレンダーを見てみたら、今年の出勤日もあと7日あまり
早！！！
明日はで一段と寒そうだし、の日は歩くのも止しておきますが、
残り日数は頑張って歩こうっと。