以前のフォームは、お腹を突き出すフォームでしたが、ノーギアのフォームと同じスタイルにして、
練習しました。
フルギアは、いろいろ試すことで沢山ヒントが有ります。
あれこれ試し、何度も失敗を繰り返して、その中から一つ一つ技を磨き、確立したスタイルをものにしたい。
練習しました。
フルギアは、いろいろ試すことで沢山ヒントが有ります。
あれこれ試し、何度も失敗を繰り返して、その中から一つ一つ技を磨き、確立したスタイルをものにしたい。
フルギアベンチプレスを、ノーリミッツで三土手オーナーから指導していただいていた頃の動画が出て来ました。
久しぶりに見ましたが、改めて、ギアの基本を思い出しました。
Bench Press
また、ヤル気が出てきました！！
