ナナのお誕生日

11月30日は、愛犬ナナちゃんのお誕生日です＼(^o^)／
今日で４歳に成りました。人間で言うと20歳くらいでしょうか？
ナナちゃん💝(^-^)/おめでとーさん🌺


夜は仲さんと、ベンチシャツの練習後に、次男が大学に合格したお祝いで、2人で近所の焼肉屋に食べに行きました。食い過ぎた🍺🍢🍲🍜🍦🍔🍟🍶

嫁入り

私がホームジムをつくることに成った切っ掛けは、横浜市のスポーツセンターから廃棄予定の1台のベンチプレス台を譲り受けたのがホームジム・パワエリジムの始まりでした。
倉庫（以前、両親が自営業を営んでいた店舗）に、一台のベンチプレス台を置いて、そこでトレーニングを始め徐々に本格的なトレーニングルームと成りました。

その後このベンチプレス台は、パワーラインを真似て設計・溶接・塗装など行いカスタムしました

これを🙏私の希望で國士舘高校パワーリフティングで使って頂きたく昨日、搬入し設置させていただく事になりました。

到着すると中谷先生指導のもと、國士舘高校パワーリフティング部と柔道部（中・高校生）が合同で練習をしていました。この中には柔道全日本大会チャンピオンも居て、とても中・高校生とは思えぬ練習内容をこなしてました。



中谷先生は、最近調子がUPしてきて、なんと300kgで練習していました。肩の怪我も大分回復して来たようで地力が戻って来たと話しており体も一回り大きくなったように見えました。
また、先日93級Jr.日本記録200kgを出した村野選手も先生と一緒にベンチシャツの練習をしていましたが、なかなか良いフォームでした。益々楽しみな選手です。

最後に設置したベンチプレス台を囲んで記念写真を撮りましたが、皆さん身体が大きくてベンチプレス台が今ひとつ目立たなくなってしまいました（笑）前列中央の選手が私と同じ93級の村野選手です。これ見る限りどれだけ他の人が大きいか分かるかと思います。


國士舘パワーリフティング部、柔道部が中谷先生指導のもと、このベンチプレス台を使って練習に励み多くの大会で🏆活躍🏆して欲しいと願います。また、柔道部の皆さんの中からは近い将来また、「オリンピック」で金メダリスト🏆が誕生することも十分あるかと思います！國士舘高校の益々の発展を祈念します！



27年前に卒業した母校🎌國士舘にこのような形で、訪問出来ることを心より嬉しく思います。先生、お土産ありがとう御座いました。また部員の方達と一緒に練習 参加させてください！

今後とも宜しくお願い致します。

パワーライン

最近では仲間との練習や、ベンチシャツの練習でラック高さを簡単に変えることが求められることから、新たにベンチプレス台を交換しました。
狭いパワエリジムに対応出来るベンチプレス台で「ラック調整がオートマチックで出来る」、「プレートホルダーが付いている」。この２点を考慮して「パワーライン」を導入。




これまでパワエリジムで愛用していたカスタム ベンチプレス台は私の希望で、我が母校「国士舘高校パワーリフティング部」へ寄贈させて頂きます。


嫁入り前に、綺麗に掃除して、ホワイトスプレー・クリアースプレーで仕上げ、シート裏側も新品の木ネジに交換しました。完璧です！！

セーフティーラックをエレイコ風に

特注で、セーフティー・ラックをエレイコ風に改良してもらいました。

鎌倉市大船をビルの上から撮影

大船の街を上空から撮影しました。正面手前に見えるのが我が母校、大船小学校、その奥に見えるの大きな建物が大船駅ビル「ルミネウィング」で、その後ろに見えるのが大船観音寺。いつも観音様が高い位置から見守ってくれています。この日は清々しい天気でした。自分の住む街を見下ろせる場所って、なかなか有りませんよね。

ちなみに、パワエリジムは画面左側になります。