心身共に疲労困憊の時は、必ず作る料理があります。
それは我家に代々伝わる、内臓(モツ)と肉を併せて煮込んだお婆ちゃん直伝の手料理！モツ煮。
作り方は簡単。
大船、鳥恵(居酒屋さんとなり)の鳥肉屋さんで肉を安く仕入れて、皮、砂肝、レバ、スキミを大量に買い、醤油、砂糖、酒で煮込むだけ。
ジャーん完成！あっという間（笑）
皮だけは油が多いので、煮込む前に10分ほど茹でて油抜きします。
これ食えば、翌日に疲れを引きずることはまず無いですね！
そして、これをつまみに必要なのが泡盛古酒（笑）、これは一番必要です。
これ空に成ったので、新しいの買いました。
明日はパワー全開間違い無しや！
今日も一日、最高o(^▽^)o
公私共にハードな日が続き、弱ってる自分にムチ打って、朝から鎌倉海浜プールで500m全力で泳ぎ、直ぐにジムでベンチプレス強化練習をしています。
気持ちが弱くなった時こそ、ガンガン練習して汗を出すのはアスリートの鉄則！
止まっちゃダメです。
鎌倉ベンチプレス選手権大会の締め切りも迫ってますので、まだ申込みを迷っている方は早めにお願いします。
幾多の困難を乗り越え、田沢選手復活しました。Mr.東京に出場するのは４年ぶりのこと。田沢選手とは小学生の頃から同じ町内会で、日頃から鎌倉パワーリフティング協会を陰で支えてもらっています。彼はボディビルを始めて初参戦の東京クラス別でいきなり優勝して、当時話題を集めました。
鎌倉ノーギアベンチプレス選主権大会にもお手伝いに来てくれますので、バシバシ写真撮ってください。多分、お願いすれば脱いでくれると思いますよ（笑）。
８月２５日（月）夕刻に、私の無料通信アプリ、LINEが何者かに乗っ取られ複数の方に、コンビニで数万円のiTunesカードを購入し、裏面の数字を写真撮影して送るようなメッセージが配信されてしまいました。
いわゆる電子マネー詐欺です。
２０時頃から家の電話、携帯電話、メール、家族の携帯、Facebookメッセージ、mixiメッセージなどに一気に多くの友人、知人から「小倉さんライン乗っ取られていませんか？」と言った内容の連絡が約４時間続きました。
今ではニュースなどでも頻繁にライン被害について報道されているのでご存知の方が多いかと思いますが、もし同じような内容のものがラインで来たら、必ずライン以外の方法で、ご本人に事実確認されることをお勧め致します。
また、ラインの設定でアカウントから４桁の暗証番号を設定する「Pinコード」の設定を行うことで乗っ取りを防げるそうですので、是非皆さんも行ってください。
この件で、家族、職場の同僚は勿論ですが、１０年以上会っていない友人や、海外で生活している友人、職場の研修で３ヶ月間生活を共にした仲間、パワーリフティング関係の仲間など沢山の方からお電話を頂き、変に話が弾み何人かの方と近いうちに飲もうという話に繋がって、これだけの多くの方が心配してくださったことに対してとても感謝しています。
最後に、今回電子マネー詐欺で私の名前でメッセージが送信され、ご対応して頂きました皆様には心よりお詫びを申し上げます。
ご迷惑をお掛けしています。
LINEを乗っ取られました。
これまでの、私からのLINE（おかしな内容）が届いたらブロックまたは無視してください。
現在ログイン出来ない状態ですので、新規にLINEに参加しました。
