少しずつ、ジムの清掃を始めました。
床に置いていたサーフボードを、壁に取り付けてみました。
なんか雰囲気いい感じです👍
床に置いていたサーフボードを、壁に取り付けてみました。
なんか雰囲気いい感じです👍
ホームジムの年末掃除の道具を、ホームセンターにナナちゃんと買い物に出掛けました。
あれもこれもと、カゴに入れて行くうちにナナちゃんの居るスペースが無くなってしまい、ちょっと不安顔になってます。
今では１日を通して、家族よりも一緒に居る時間が多い生活が、当たり前に成ってます。
ナナちゃんは、11月30日で8歳になります。
人間で言うと50歳くらいでしょうか。これまで病気もすることなくお利口さんです。
小さな頃はヤンチャでしたが、今ではこちらの言うことも理解しますし、言うこともちゃんと聴きます。最近は、少し歳を感じるところもありますが、少しでも長く一緒に居たい気持ちです。
夏場は毛をカットしますけど、冬は寒いのでロン毛にしてます。羨ましいです。やっぱりロン毛にすると可愛いです。
今日も買い物中に、沢山の人から声をかけられたり、触ってもらったりして喜んでました。
クリスマスはワンチャン用のケーキでもと考えています(#^.^#)
あれもこれもと、カゴに入れて行くうちにナナちゃんの居るスペースが無くなってしまい、ちょっと不安顔になってます。
今では１日を通して、家族よりも一緒に居る時間が多い生活が、当たり前に成ってます。
ナナちゃんは、11月30日で8歳になります。
人間で言うと50歳くらいでしょうか。これまで病気もすることなくお利口さんです。
小さな頃はヤンチャでしたが、今ではこちらの言うことも理解しますし、言うこともちゃんと聴きます。最近は、少し歳を感じるところもありますが、少しでも長く一緒に居たい気持ちです。
夏場は毛をカットしますけど、冬は寒いのでロン毛にしてます。羨ましいです。やっぱりロン毛にすると可愛いです。
今日も買い物中に、沢山の人から声をかけられたり、触ってもらったりして喜んでました。
クリスマスはワンチャン用のケーキでもと考えています(#^.^#)
愛車と呼んで良いのか？これまで何のメンテナンスもした事がないスクーター。
アドレスV125Ｇ
走行距離も37806㎞。エンジンオイルとオイルエレメントの交換をするくらいで、他はほっぽらかしでした。
今日は、仕事の休みを利用して自分で出来る範囲でメンテナンスをしてます。
先ずはエアエレメントの交換。
酷い状態です。ボロボロに劣化してました。
シャキーン！いい感じです。
ここからが難題！ドライブベルトの交換と、プーリーを外してウェイトローラーを交換。
しかしカバーが外れない。無理に取ればガスケットが破れるので慎重に作業します。
おはようございます。昨日は１２月ウズベキスタンで開催されるアジアベンチプレス選手権大会に、親友の井上正雄さんが日本代表として参加するため、久しぶりに調整に来てくれました。
下山さんと自分はギア練習です。
相変わらず物凄いパワーです。久しぶりに脚あげでの１８５kg見ました。過去、パワエリジムで１９５kgを脚あげで押しているのでまだ全盛期には程遠いと思いますが、それにしても凄いですね！！
下山さんはフォーム作りから開始して、回数あげを行いました。かなり良い感じです。一緒に全日本マスターズに参戦できるように頑張りましょう。
自分はまだ１７０kgが限界でした。ちなみに現在生は１１０kgですが、これでもパワーが大分戻って来た感じです。
初代BENCH PRESS道 Tシャツ。自分がデザインしたものです。しかし大きな背中です（笑）
こちらはJAPAN BENCHPRESS NETWORK絆Tシャツ。お気に入りTシャツです。
１９時頃終了し、ちょうど一杯行きたい時間帯でしたけど我慢して明日の仕事に備えました。
井上さんは何と、この後にゴールドジムで脚の練習をすると話していました。流石です！！
アジア大会頑張ってくださいね。応援しています！！
またやりましょう！！
