ナナが５歳になりました。

ナナ5歳のお誕生日おめでとー！
ほんと早いもんで、我が家に来てから４年10ヶ月が経ちました。
今日は５歳のお誕生日！！

ナナと一緒に木更津アウトレットに行きましたが、何も買わずに横浜まで戻り、ベイサイドマリーナでワインだけ買って帰宅。









ナナには、お誕生日プレゼントで鳥モモの骨をあげました。

普通、犬に鳥骨をあげてはダメと言いますが、ナナはバキバキと、いつも美味しそうに食べます。
こんな太い骨も物の見事１分で間食です！

ナナのお誕生日は赤ワインで乾杯！（飲むのは俺だけですが・・・）



※練習会のお知らせを掲示板に書きましたのでメンバーの方はご覧ください。（パワエリ）

忘年会シーズン到来！

忘年会シーズンなので服を買いに新宿伊勢丹に来ました。
ここはお洒落なビッグサイズの品揃えが豊富で助かります。




気になっていたモンクレール ダウンジャケットは完売でしたが、カーディガン、マフラーを買いました。
ノロウィルスのお陰で体重が少しダウンしたから、ちょっと格好つけちゃおーかな（笑）

ご心配をお掛けしました。

いや～久しぶりに体調を崩してしまいました。
1週間前にノロウイルスに感染！
熱は直ぐに下がったのですが暫く吐気が持続してまして食欲が有りませんでした。
パン、お茶漬け、梅干など消化の良いものだけを食べて生活してました。
トレーニングも軽めでした。

大好きなお酒も1週間飲んでません。
これだけ飲まない日を設けたのは過去記憶がありません。

食欲が全く無かったので完全にパワーダウンは間違いないですが、お陰様で肝機能の数値は下がったのではないでしょうか。
これから忘年会のシーズンですので、まあプラスと考えましょう。

さーて、12月から全日本ベンチプレス大会に向けて、調整を進めて行きますよ。
エクストリームでの練習、楽しみです。

よーし！行くぜ！

ファイト！おー！！


ってチョット古くさいかな？？

練習会、忘年会のお知らせ

掲示板

更新しましたのでお知らせ致します。

ベンチプレス160×8レップ

ベンチプレス160×8レップ


ここ数年前に出した自己ベスト更新しました。