☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫!
趣味の日記を紹介しています。

松下幸之助 人生の言葉 苦難を乗り越えてこそ

2023年02月26日 14時23分54秒 | 日記

難は去っても、セットの波のように幾度も来るものです。

 

 

松下幸之助人生のことば

 

ともに困難を超えてこそ

苦難がくればそれもよし、順調ならばさらによし、そんな思いで安易に流れず、凡に堕さず、いずれのときにも心を定め、思いにあふれて、人一倍の知恵をしぼり、人一倍の働きをつみ重ねてゆきたいものである。

 

よくなる道を考える

 いくらでも道はあるからな。悪い世の中になったら、これはこれで悪い世の中も面白いという考え方もあるわな。自分はもう自殺しようという人もあれば、こんなに悪いんやったらよくしてやろうと、どれだけよくなるだろうと。よくなる道を考えようと、勇気凛々としてやるという人の、二とおりあるな。それでわしは、あとのほうに入ったんや。

 

勇気

 いずれのときにも、身を切られるような思いに悩みつつも勇気を鼓舞してやっていく。崩れそうになる自分を自分で叱りつけて必死でがんばる。そうすればそこに知恵、才覚というものが必ず浮かんでくるものです。もし自分に知恵がなければ、先輩にきくとか、あるいは同業の競争相手にもきく。「弱っているんだが、なんとかいい方法はないか」と、そこまで腹を割って相談すれば、競争相手であっても知恵を授けてくれることもあります。私自身、これまでそうやって道をつけてきたように思います。

 

あきらめない

 あきらめてしまうことは簡単である。そんなことはいつでもできる。しかしながら、あきらめてしまえば、それで事は終わりである。だから私はあきらめなかった。

 

道は必ずひらける

 志を立てるのに、老いも若きもない。そして志あるところ、老いも若きも道は必ずひらけるのである。

 

船を沈めてはならない

 大切なことは、うろたえないことである。あわてないことである。うろたえては、かえって針路を誤る。そして、沈めなくてよい船でも、沈めてしまう結果になりかねない。すべての人が冷静に、そして忠実にそれぞれの職務を果たせばよい。ここに全員の力強い協力が生まれてくるのである。嵐のときほど、協力が尊ばれるときはない。うろたえては、この協力がこわされる。だから、揺れることを恐れるよりも、協力がこわされることを恐れたほうがいい。

 







 

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水難救助

2023年02月24日 16時48分00秒 | サーフィン
風が強い時の海の事故が多発しています。
マリンスポーツはご自身の技量に合ったコンディションで無理のないように楽しんでください。
 
 


これは過去の水難救助訓練の様子。


どんな状況でも通信手段が可能な、防水式無線、イヤホンを装着。
 
ただキツくて背中のジップが閉められない笑!
 
水平線上に見えるのは海に浮かぶ浮(ブイ)にも見えますが私の頭です😅


水上オートバイの上に載っているのが、rescue  surfboard(RB)




こんな格好してますが、実は私は免許がないので水上オートバイの運転は出来ません😂。
 
何故、水難救助訓練に参加しているかというと、以前、私がサーフボードを使った救助方法を提案して、それが実用化、採用されました。
 
今では車両が更新するたびに、板を装着するための艤装を依頼し、消防車が何処に行こうとロングのサーフボード(RB)が車載されています。
 
私がハワイやカリフォルニアに視察に行って提案しました。
 
鎌倉レスキューボードこれも鎌倉ならではの発想ですね。
 
鎌倉に来たら、消防車🚒を見に来てくださいね。
 
七里ガ浜と腰越の2隊に装備されてます。
 



 
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第35回全日本BP選手権大会(愛知県岡崎市開催)

2023年02月19日 06時08分00秒 | ベンチプレス

 BENCH PRESS道

~競技復帰から復活へ向けて~




大谷塾の仲間
 

痛みに耐えて練習を継続し、とうとう全日本大会に出場するところまで来ました。

全日本大会に出ると決めてから3カ月間、選手で出場していた頃の記憶や練習日記を読み返し、必死にトレーニングをしました。しかし想像していた以上に全くうまく行かない。

年明けにコロナに罹患するも練習を継続して、それほど調子は落とさず、試合2週間前くらいからドンドン良い感じになり押せるようになってきました。

ところが試合直前、4日前くらいにピークアウトしてしまい、全身の疲労からかスタートポジションの受けすら重たくなってしまいました。

もがけば、もがくほど蟻地獄状態!

これはヤバい!と思いシャツを効かせるため、腕の部分をきつく縫うと、今度はバーベルを降ろすことができない。

結局、試合前日に詰めた糸を全部解き🧵🪡緩めに詰め直した状態で、一度も袖を通すことなく試合を迎えることになりました。



ウォーミングアップでは、このシャツがどんな効き方をするのか試しながら手探りで行いました。

自分のフォームすら、試技が始まる直前まで定まらず、足を引くのか、出すのか?どちらが良いのかわからなくなってしまい、試技開始15分前に永悟さんと相談して足位置を決めました。

当然、第1試技は不安定でお尻が浮いてしまいバーベルもフラフラ・・・失敗。

神奈川県のJPA大森さん、FTGYM福島勇輝くんからアドバイスをもらい、第2試技はなんとかギリギリ成功。

この第2試技を落としていたら第3試技もセオリー通り155kgの予定でしたけど、成功したので着替えて170kgを申請。この時点では3位。

しかしここまで2位につけていた桑原選手が自分よりも少しだけ体重が重かったので、第2試技で桑原さんが成功させた167.5kgに重量を合わせて挑みました。と言うのも、ルールでは同重量を挙げた場合には体重の軽い選手に軍配が上がりますので。

そして第3試技167.5kgは、足を出すフォームに変更して今日のベストな上がり!!軽く上がって成功しました。

そんなこんなで試合当日になりアレコレ試しながら頭の中は不安しかなく素人のような試合運びでした。

私自信、もう競技出場することはないと思っていたのですが、恩師(故)中谷先生や、仲間たちからの声援のお陰で競技復帰を果たすことができました。

 

 

やると決めたからには、今一度テクニックなどを磨き研究を重ね練習をして行きます。

応援してくれた皆様ありがとう御座いました。!!





帰路、お腹が空きすぎて掛川SAで食べました。めちゃくちゃ美味しかった。





日帰りでの、強行試合出場💦のため、片道4時間の往復を軽自動車ハスラーで頑張りました。



ハスラー乗り心地最高!

高速道路はパワーモード(ターボ)走行に切り替え、軽自動車とは思えない走りで快適でした。

 

今日こうして、競技「復帰」をすることが出来ましたので、次は「復活」ができるよう頑張ります。

先生が他界して形見のパワーリフティングベルトを伊東永悟さんからパワエリジムまで来て届けて頂いて、そして今日と言う日を与えていただき感謝申し上げます。

最後に、役員関係者の皆様、試合に向けて相談に乗っていただいた親友の永悟さん、バリバリ君。遠距離にも関わらずセコンドについてくれた鎌倉PL協会湘南BP山ちゃん、そして応援してくれた湘南BPの仲間達!!

皆さまに感謝申し上げます!!

押忍

 

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試合前のトレーニング

2023年02月17日 13時54分00秒 | ベンチプレス
年明けにコロナに罹患するも、トレーニングは継続して調子が上向いたと思ったら、どうやらオーバーワークだったようです。

若い頃は、試合当日にピークを持って行くのは難しいことではなかったのになぁ。

身体中の筋肉が強張っているので今日は一日中リラックスタイムとしました。
フォームチェックもやりません。



そんなことでEバイクで、江ノ島までサイクリング。

Eバイクは電動アシストが普通の自転車よりも強力なんです。ガソリン価格が高騰しているのでサーフィン行くのに買うましたが、真夏、真冬は殆ど乗りません。





湘南しらすと季節野菜のピッツァ。



美味しかった~。近海でとれたシラスと地元鎌倉野菜をふんだんに使っているピザ。
☝️明日検量なのに、これ思いの他デカくて焦りました笑💦

明日はいよいよ全日本ベンチプレス選手権大会。
岡崎市まで片道4時間。このハスラーで行きますよ!





試合が終わったらまた波乗りをのんびりと楽しみます。







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全日本ベンチプレス大会 最終調整

2023年02月12日 08時51分00秒 | ベンチプレス

 

本日、ギアを来てセンター補助員にシャフトを抜いてもらう2度目の練習ですが、これが最終調整となります。
 
先週の練習では降りない、押せない一番ヤバい感じでしたので今日はフォームを意識して行います。
 




 
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