一昨日の練習で気になった部分を修正のつもりで、軽い重量で練習しましたが、二頭を故障しているので負担がかからない程度に緩いギアで２本だけ持ってみました。
お尻が浮くは、肘が伸びないなど思い通りのフォームが取れません…練習不足を痛感。今年は暫く試合に出る予定はないのですが気持ちを切らさずにして行きたいと思います。
BENCH PRESSの練習前に裾上げしました。
ジャーン！完成～。
ちなみにウエストは85㎝ 15㎝も絞れました。(#^.^#)v
朝のLIVEカメラでは、まあまあの波でした。
これならいけるかなと思い、仕事明けで速攻支度してサーフィン。
ところご次から次にサーファーが入る割に、波はフラット。😩⤵︎
しかし波情報みたサーファーは期待して沢山海に集まり、次第に混雑していましたW(`0`)W
緑の日が、昭和の日に変わりましたが、祝日という事もあり波がない日にメチャ混んでいました（笑）
明後日の波にきたいします。
高知の親友の自宅にパワーラインベンチプレス台が昨日、納入されました(^-^)/
ご自宅も新築で、その一室にパワーラインベンチプレス台。
ん～贅沢～
星野さん、搬送・設置有り難う御座います。
今後ともよろしくお願いします。
朝からサーフィンして、昼食後もサーフィン。
過去最多、5時間以上サーフィンをやりまくりました。
朝のうちはスモールコンディションでしたが、午後から風が入り、大きなウネリが入りました。しかしガタガタの波で、殆どのサーファーは海から上がりましたけど、自分はストイックに掘れた波や、沖から来るジャンクの波も何度もトライして楽しめました。
最後は足がガタガタでテイクオフも出来ない状態でした。
サーフィン最高（笑）
