ノーギアUP!!

つい一月前まで、ノーギアで１５０kg３発が重かったのですがWORLD POLICE&FIRE GAMESに向けて２年ぶりに本格的なノーギア強化練習をしたところニューヨーク大会の時と同じレベルまで力が戻りました。

やれば出来るもんですね！こんな時に過去の練習ノートが役立ちます！！！！！

この練習のなかでノーギアとフルギアのフォームが夫々完成しました！！

もうこれで今後ルール変更がない限り変わることは無いでしょう。

パワエリジムで推奨させて頂いている「B-SUPPORT」のBCAA、グルタミンの摂取量を一気にグーン！と増やし、更にウェイトゲイナープロテインで体重増量をしました。これまで試合では８９kgでしたが、これからは９２kgほどまで増やしてパワーアップして挑んで行きたいと思います。

 

ただWORLD POLICE&FIRE GAMESは９０級なので、少し減量が必要ですが体重を落とすのは意外と簡単ですので、あとは試合でどこまで挙げることが出来るかが課題です！

北アイルランドから帰国すると直に、兄弟GYMのバリバリGYM１０周年記念パーティーです。こちらも大変楽しみです！全国から名の有るベンチプレッサーが大阪に集結することでしょう！！また永悟さんには待望の赤ちゃんが誕生します。

皆さんに良い試合結果報告が出来るよう頑張ります！

 

http://sports.geocities.jp/poweri_gym/

WORLD POLICE&FIRE GAMES

８月４日～ロンドン経由で北アイルランドのベルファストにWORLD POLICE&FIRE GAMES、ベンチプレス部門に出場するため行きます。

この大会は今回で４回目の出場になります。

初めて出場したカナダ・ケベック開催の大会では８２.５級で銀メダル！

本当はこの大会で金メダルを取ったらもう出ないと思ったのですが、優勝出来なかったことで２年後のオーストラリア・アデレードの大会に９０級で出場！念願の金メダルをゲットすることが出来て更にワールドレコードを出す事が出来ました。

 

２年前はニューヨークで開催し、飛行機自爆テロから１０年の節目の大会となり、追悼の意を表し出場しました。しかし滅多に来ないハリケーン（アイリーン）が上陸し中止になった競技がでたり、または延期になったりと、ベンチプレスもいつ試合が行われるか分からない状況下で行われました。結局８時間ほど遅れて試合は行われましたが、試合の4時間前からアップを始めてしまい最後は緊張の糸が切れてしまいました。 結果は地元ニューヨークの選手に敗れて２位！！この時はどうしても行きたかった予約していたレストランに遅れては行けないと表彰式にも出ないでタクシーでレストランに向かいました。（笑）

ニューヨーク大会で優勝したら今度こそWORLD POLICE&FIRE GAMESには出場するのをやめようと考えていたのですが、、

負けたままでは納得が行かないので、今回北アイルランドまで行って優勝（金メダル）を取るため出場することに決めました。

NY大会

 

試合レポート 

もう大会まで二週間を切ってます。このところフルギアの標準記録を出すための練習や、審判講習会試験などで、なかなか思うようなトレーニングは出来ていませんが練習もラストスパートをかけて頑張ります！

 

９月に全日本マスターズベンチで北九州、その１週間後はアジアベンチでモンゴル・ウランバートルに行く予定です。今年は４月から鎌倉協会の会長に就任し、正直忙しくて目が回る日々が続いていますが自分にとって大事な勝負の年と考えています。

 

横浜消防 山崎登 大先輩！

全国消防救助技術大会 ロープ登坂で、5連覇の偉業を成し遂げた伝説の横浜消防、山崎登さんがパワエリGYMにベンチプレス練習に来てくださいました。 私が消防に入った昭和60年頃、当時のレスキュー隊で北海道から沖縄まで山崎さんの名を知らぬ救助隊員はいないでしょう！それくらい全国に名を残した横浜のレスキュー隊員でした！

山崎さんとは来月、北アイルランド開催の「WORLD POLICE&FIRE GAMES」に出場します。

二人で優勝して日本に帰ることを誓いました。

よろしくお願い致します！

 

頑張りましょう！

160×6 BENCH PRESS

ここ数年ベンチプレスに集中出来ない時期が続きましたが、

ようやく力が戻ってきました。

もの凄く長いトンネルでした。

まだ少し左肩に違和感かあるので、焦らずマイペースで調整します。

 

160×6 BENCH PRESS

１７０×５レップ（自己記録更新）目指して頑張ります！

 

調子良いです

今年はノーギア、フルギアどちらも試合に出場するので並行して練習しています。
ノーギアをガンガン決めこむとフルギアが不安でしたが、高橋恵介さんから教わったメニューを毎日熟すことで、自分の予想を覆して、どちらも調子が上がってます。
m(_ _)m恵介さん有り難う御座います。(感謝！)

あまりブログで書くと試合で結果が出せなかった時が怖いのですが（笑）
自分でパワーアップしてるのが分かります。

自分はノーギア、フルギアとではフォームが違います。

ノーギアはシャツに重さを預けないのでバーを降ろす時のテクニックが違うんですね。

科学的根拠は上手く説明出来ませんが、フルギアはこうして、ノーギアはこうだな！と身体が覚えてくれました。

この歳でも、まだまだ記録が伸ばせることがわかりました。(*^^*)ｖ

今日は気分良いので、勝手に祝い酒です。
かあちゃんに内緒で高い酒買って来ちゃいました;^_^A





琉球グラスで泡盛古酒を飲むのは最高ですわ～

幸せ♡