自分と向き合う

今日のメッセージは、

「自分と向き合う」でした。

次へのステップを踏むためには、自分自身の内面と向かい合って、

お話を聴いてあげねばなりません。

私は、今日はかなりブロックがかかっていましたので、

セッションをしていただいても、素直に感情解放するよりも、

冷静に相手の手法を見つめる方に意識がいってしまっていました。

ほんとうは、まったく人の目を気にせず、学ぼうともせず、

自分自身を出すことができたら、もっと楽しめるのです。


自分と向き合うには、ゆったりとしたスペースと、時間とが必要です。

呼吸をします。ゆっくりと。

ＨＡ呼吸法を使い、ゆっくりと自分の呼吸と、鼓動とに意識を向けます。

自分の軸が、できてきます。

天と地とにつながります。

そして、質問するのです。

自分に。自分の聞きたいことを、聞くのです。

声に出して、話始めます。


「私は、○○○○ということがしたいと思っています。

できるんでしょうか？」

答えは、すぐに返ってきます。

「できますよ。もう、すでに動いているではないか。」

「すでに動いているのですか？」

「自分で気がついているでしょう？」

「もしかして、こういうことでしょうか？」

「そうです。そのまま場数をこなしていきなさい。
失敗も、経験しなさい。そこから、また、学ぶのだから。」


・・・そんな風に、会話をします。

不思議と、愛に満たされていて、見守っていただいているような、

そんな気持ちがします。


もう一つの向き合う内容は、

自分の中の嫌だった経験を見つめることです。

それは、かなり手ごわくて、実のところ、私は苦手とするところです。

自分の中で嫌だった、辛かったと思う経験や思いを見つめるには、

私一人の力では、思わず感情を制御してしまいます。

だから、

セラピストの手助けが必要となってきます。

私が、涙や怒りや悲しみでいっぱいになって、

どんなに取り乱したとしても、そばに受け止めてくれる人がいるという

安心感があると、向き合いやすくなります。


こう書いていると、やはり私は、その負の感情と向き合う手助けをするお仕事をしたいと、思ってしまいます。

ううん、もう動いています。

はい、動きます。

と、いうわけで、皆さん、私にどんどん相談持ちかけてください。

経験を積むお手伝い、してください、よろしくお願いします。