2015.10.05 筋トレ＆パワーウォーク。

AM 6
休みなしの週明けだが、
がんばって早起き、ゴミ出し後、ジムへ。
筋トレとトレッドミル。
距離は往復も含めて６キロ。
体重も少しずつ落ちてきた。
膝痛は相変わらずだが、がんばろう。

年間走行距離 520/3000
累積走行距離 11775/20000