2015.10.06 トレッドミルでパワーウォーク。ひたすら減量。 2015-10-06 12:20:45 | ランニング AM 10 ジムへ。 トレッドミルでパワーウォーク。 行き帰りも含めて１０キロ。 減量効果もだいぶ出てきた。 このまま体重落として、 膝の負担を減らそう。。。 年間走行距離 530/3000 累積走行距離 11785/20000
