2015.10.07 久々にトラック周回。ウォーク＆ラン。

AM 12
久々に下町の公園へ。
トラック周回。
パワーウォークの途中で、
合計４キロほど、ゆっくり走る。
ラバーの上なので、走ってる時は大丈夫だが、
明日になるとダメージ出るかな。。。
減量は徐々に成果。

年間走行距離 542/3000
累積走行距離 11797/20000