2015.10.10 公園周回。パワーウォーク＆ラン。 2015-10-10 12:27:37 | ランニング AM 10 朝から下町の公園へ。 往復はパワーウォーク。 トラック周回5.5キロはスローラン。 走った後の痛みも、それほどなく、 少し復調の気配。 ランはきつかったけど（笑 年間走行距離 561/3000 累積走行距離 11816/20000
