2015.10.27 筋トレ＆トレッドミル。

AM 6
ジムへ。
筋トレとトレッドミル。
往復もがっつりパワーウォーク。
減量は、だいたい完了。
４キロ程度落とす。
ま、膝の負担は多少減るだろう。

年間走行距離 695/3000
累積走行距離 11950/20000