2015.10.09 忙しさも一段落。筋トレ＆トレッドミル。

AM 6
忙しい仕事日程も一段落。
ジムへ。
軽い負荷の筋トレとトレッドミルでパワーウォーク。
往復も含めて６キロ。
減量も、まずまず順調。
このまま膝痛とおさらばしたいが、、、、
この週末で太るかも（笑

年間走行距離 551/3000
累積走行距離 11806/20000