今朝も積雪

今朝（２６日）も積雪約１０ｃｍ。
気温は０℃前後で冷蔵庫の中状態。

およそ１週間ほど前に、除雪車が固めた雪塊を処理していて腰を痛めた。
それで先週の土曜日から接骨院へ通っている。
接骨院の先生曰く「ストレッチが足りない」と。
スポーツクラブへ通っているので筋肉は十分あるのだが筋肉が固くなっているとのこと。
今回の腰痛は、それによる筋肉痛だった。
３回の通院で大分良くなってきた。
ストレッチの大切さを改めて知らされた。